အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း မကျန်းမာဘူးဆိုတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာများ
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း မကျန်းမာဘူးဆိုတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာများ

ဗိုက်အောင့်တာ၊ မကြာခဏဆိုသလို လေအောင့်တာ၊ လေပွတာ၊ ဝမ်းချုပ်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာမျိုးနဲ့ ရင်ပူတာတွေ ကို ခံစားနေရမယ်ဆိုရင်တော့ သေချာတာက အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း မကျန်းမာဘူးဆိုတာကို ပြသနေတာပါ။ ဒါတွေအပြင် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း…
ရာသီလာနေချိန်မှာ ဆီးမထိန်းနိုင်သလို ဖြစ်တတ်သလား!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ရာသီလာနေချိန်မှာ ဆီးမထိန်းနိုင်သလို ဖြစ်တတ်သလား!

ရာသီလာနေချိန်မှာ ဆီးသွားချင်ရင် အောင့်ထားဖို့ခက်တာ၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ဘဲ ထွက်ကျတာ၊ ဆီးသွားချင်ပြီဆိုရင် ချက်ချင်းဆိုသလို သွားရမှာဖြစ်တာမျိုး ခံစားနေရတာက ပုံမှန် မဟုတ်ဘဲ တစ်ခုခု လွဲနေပြီလို့ ခံစားနေရပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့…
ရာသီဥတု အခြေအနေကရော period pain အပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိနေလား!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ရာသီဥတု အခြေအနေကရော period pain အပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိနေလား!

ရာသီလာချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို တော်တော်များများ ခံစားဖူးကြမှာပါ။ ဒီလို ခံစားရတာကလည်း လေဒီလေး တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူကြတာမျိုး ရှိနိုင်သလို အခြားသက်ရောက်နေတဲ့ အရာတစ်ခုလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ဒါကတော့…
ဝက်ခြံက ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ရပ်ရဲ့ ရှေ့ပြေးဖြစ်နိုင်လား!
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ

ဝက်ခြံက ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ရပ်ရဲ့ ရှေ့ပြေးဖြစ်နိုင်လား!

ဝက်ခြံလို့ ပြောလိုက်ရင် တော်တော်များများနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်သလို အဖြစ်များတဲ့ အရေပြား ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တော်တော်များများ အယူအဆ မှားနေတာက ဝက်ခြံဆိုတာက အလှအပဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာ…
ဒူးနာတာကို သက်သာစေမယ့် ထူးထူးဆန်းဆန်း နည်းလမ်းများ!
Posted inကျန်းမာရေး အရိုး၊ အကြောနှင့် ကြွက်သား

ဒူးနာတာကို သက်သာစေမယ့် ထူးထူးဆန်းဆန်း နည်းလမ်းများ!

ဒူးနာတယ်ဆိုတာက အသက်အရွယ် ကြီးရင့်သူ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမျာ အဖြစ်များတယ်ဆိုပေမယ့် ငယ်ရွယ်သူတွေမှာလည်း ရှိသင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ထက် များနေမယ်၊ အဝလွန်နေမယ်ဆိုရင် ဒူးနာတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့…
နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုတွေကြောင့် ထိခိုက်မှုကင်းစေဖို့
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ

နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုတွေကြောင့် ထိခိုက်မှုကင်းစေဖို့

ရောင်ရမ်းမှုတွေက မကုသဘဲ ထားလိုက်မယ်ဆိုရင် နှလုံးကျန်းမာရေးပြဿနာ၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ ဒါကို သဘာဝအတိုင်း ကုသပြီး ဖြစ်မှာပါ။ …
ကလေးတွေမှာ ကင်ဆာခံစားနေရပြီဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာများ
Posted inကင်ဆာ ကျန်းမာရေး

ကလေးတွေမှာ ကင်ဆာခံစားနေရပြီဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာများ

ကလေးလေးတွေမှာ ကင်ဆာဖြစ်တာကတော့ ဖြစ်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လုံးဝမဖြစ်တာမျိုးတော့ မဟုတ်ပြန် ပါဘူး။ ကလေးလေးတွေမှာလည်း ကင်ဆာရောဂါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေကျရင် အရမ်းမပြင်းထန်ခင်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း ရှိနေတတ်ပြီး ပြင်းထန်လာချိန်မှာ…
အသည်းအဆီဖုံးတာကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ မြင့်တက်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ!
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

အသည်းအဆီဖုံးတာကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ မြင့်တက်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ!

အသည်းအဆီဖုံးတဲ့ သူတွေက အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုပါ ခံစာနေရမယ်ဆိုရင် သေဆုံးနိုင်ခြေက ပုံမှန်ထက် ပိုများနေတတ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ရပ်အရ သိရတာက အသည်းအဆီဖုံးတဲ့သူတွေမှာ နာတာရှည် ကျန်းမာရေးပြဿနာ တစ်ခုခု ခံစားနေရမယ်ဆိုရင် သတ်မှတ်သက်တမ်းမတိုင်ခင်မှာ…
ဘေဘီလေးကို ချစ်ရင် အာဘွားမပေးမိပါစေနဲ့!
Posted inကလေးကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဘေဘီလေးကို ချစ်ရင် အာဘွားမပေးမိပါစေနဲ့!

ကလေးလေးတွေကို နမ်းတာက ချစ်ခင်ခြင်း သရုပ်သကန်ပါဆိုပေမယ့် ငယ်ရွယ်နုနယ်လွန်းတဲ့ ကလေးတွေကို အာဘွားမပေးတာကတော့ အကောင်းဆုံးပါ။ ကလေးကို ချစ်လို့ နမ်းလိုက်တာက ကလေးမှာ ထိခိုက်မှုတွေ အများကြီး ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။…
မြန်မာဆန်ဆန် လက်နဲ့အစားစားတာက ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်
Posted inနေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

မြန်မာဆန်ဆန် လက်နဲ့အစားစားတာက ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်

အစားအစာကို လက်နဲ့စားရမှ အားရတယ်ဆိုရင် စားသာစားပါလို့ ပြောပါရစေ။ ဘာကြောင့်ဒီလိုပြောရတာလဲ! လက်နဲ့စားရင် ပိုဝမှာလား၊ အစာခြေစနစ်ထဲကို ပိုးတွေ ရောက်သွားနိုင်ခြေ ပိုမများဘူးလားလို့ တွေးစရာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့…