ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေမယ့် ဗီတာမင် ၅ မျိုး
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေမယ့် ဗီတာမင် ၅ မျိုး

ဝမ်းချုပ်တယ်ဆိုတာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး သူ့အလိုလို သက်သာသွားတတ်တဲ့ ကြီးကြီးမားမား ကျန်းမာရေးကိစ္စတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူးလို့ ယူဆစရာ ရှိပေမယ့် ဝမ်းချုပ်ပြီဆိုရင် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေထဲမှာ အာရုံစိုက်ဖို့ ခက်နေတတ်တာကြောင့် ဝမ်းချုပ်ပြီဆိုရင်…
လေဒီလေးတွေ အရက်သောက်ရင် ဘာဖြစ်နိုင်လဲ!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

လေဒီလေးတွေ အရက်သောက်ရင် ဘာဖြစ်နိုင်လဲ!

အရင်တုန်းကတော့ အမျိုးသမီးလေးတွေ အရက်သောက်တာ ဘီယာသောက်တာတွေကို သိပ်မတွေ့ရသလို ဒီအလေ့အထတွေက အမျိုးသမီးတွေနဲ့ မအပ်စပ်ဘူးလို့ တွေးကြတာကြောင့်လည်း လေဒီလေးတွေ အရက်သောက်တာကို သိပ်မတွေ့ရသလောက်ကို ရှားပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ အမျိုးသမီးလေးတွေ…
အသည်း ပျက်စီးလေပြီလား!
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

အသည်း ပျက်စီးလေပြီလား!

အခုနောက်ပိုင်းမှာ အသည်းရောဂါဖြစ်တဲ့နှုန်းတွေက သိသိသာသာကို မြင့်တက်လာပါတယ်။ အသည်းက အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် အသည်းပျက်စီးတာ အသည်းကျန်းမာရေး မကောင်းတာက နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်နိုင်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်…
မျိုးရိုးရှိမှ ဆီးချိုဖြစ်မှာတဲ့လား!
Posted inကျန်းမာရေး ဟော်မုန်း ကျန်းမာရေး

မျိုးရိုးရှိမှ ဆီးချိုဖြစ်မှာတဲ့လား!

လူတော်တော်များများ ပြောနေကျတဲ့ စကားလေးတစ်ခွန်းရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ဆီးချိုလား …. မျိုးရိုးရှိမှာ ဖြစ်တာပါကွာ… ငါတို့က မျိုးရိုးမရှိလို့ စားမှာပဲ။ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဆိုတာပါ။ မျိုးရိုးရှိမှ ဆီးချိုဖြစ်မှာတဲ့လား!…
မယ်ဇလီဖူး ကျန်းမာရေး ကောင်းစေသလား!
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ

မယ်ဇလီဖူး ကျန်းမာရေး ကောင်းစေသလား!

မယ်ဇလီဖူးလို့ ပြောလိုက်ရင် တန်ဆောင်မုန်းမှလပြည့်နေ့နဲ့ တွဲပြီး မြင်ကြမယ် ထင်ပါတယ်နော်။ မယ်ဇလီဖူးကို ဆေးပေါင်းခဖို့ ဆိုပြီး လပြည့်နေ့မှာ သုပ်စားကြလေ့ ရှိပါတယ်။ ငယ်ငယ်ကဆိုရင်လည်း တန်ဆောင်တိုင် ပိတ်ရက်…
သနပ်ခါး အသားလှစေသလား!
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ

သနပ်ခါး အသားလှစေသလား!

သနပ်ခါးဆိုတာက မြန်မာလူမျိုးတိုင်းအတွက် သဘာဝကပေးတဲ့ အသားအရေကျန်းမာ လှပစေတဲ့ သဘာဝ လိမ်းခြယ်စရာ တစ်ခုပါ။ နွေရာသီမှာ အသားအေးစေဖို့ဖြစ်ဖြစ် နေ့စဉ်တိုင်းမှာ အသားအရေ ကျန်းမာစေ ဖို့ဖြစ်ဖြစ် လိမ်းခြယ်ကြတဲ့…
ဆောင်းရာသီမှာ ဝက်ခြံပိုထွက်နိုင်လား!
Posted inကျန်းမာရေး အရေပြားကျန်းမာရေး

ဆောင်းရာသီမှာ ဝက်ခြံပိုထွက်နိုင်လား!

ဆောင်းရာသီမှာ ဝက်ခြံပိုထွက်နိုင်လား! ဆိုတော့ အဖြေကတော့ ထွက်နိုင်တာပေါ့ လို့ပဲ ဆိုရပါမယ်။ ဘာကြောင့် ဆောင်းရာသီမှာ ဝက်ခြံပိုထွက်ရတာလဲဆိုတာနဲ့ ဆောင်းရာသီက အသားအရေကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လိုတွေ သက်ရောက်မှု ရှိနေလဲဆိုတာကို…
စိတ်ဖိစီးမှုကင်းတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ကိုယ်တိုင်လေး ဖန်တီးကြည့်လိုက်ပါ
Posted inကျန်းမာရေး စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အမူအကျင့်

စိတ်ဖိစီးမှုကင်းတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ကိုယ်တိုင်လေး ဖန်တီးကြည့်လိုက်ပါ

စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာက ကလေးရော လူကြီးပါ ကြုံတွေ့ခံစားရနိုင်တဲ့ ရှောင်လွှဲဖို့ခက်တဲ့ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုလိုတောင် ဖြစ်လာနေပါတယ်။ ဒီလိုရှောင်လွဲဖို့ ခက်တဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် တစ်နေ့တာရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ တွေကို စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းအပေါ်မှာ…
ရာသီသွေးဆင်းရက်ရှည်နေရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ရာသီသွေးဆင်းရက်ရှည်နေရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!

ရာသီသွေးဆင်းတာက အပျိုဖော်ဝင်ချိန်ကစပြီး လေဒီလေးတော်တော်များများမှာ တစ်လကို တစ်ကြိမ် ၃ ရက်၊ ၅ ရက်၊ ၇ ရက်စသဖြင့် တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦးကိုယ်တွင်းဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ပေါ်လိုက်ပြီး ကွာတာမျိုးလေးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေဖို့
Posted inကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မိခင် ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေဖို့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုအပိုင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရမှာပါ အများကြီး ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်နေတာကို မေမေတိုင်း ခံစားဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် အသစ်စက်စက် မိခင်လောင်းလေးတွေအတွက်ကတော့ ကြုံရသမျှတိုင်းကို…