ဘူးညွန့် စားရင်း ကျန်းမာလိုက်ပါ
ကြက်သွန် အဖြူ အနီလေးကို ဆီသတ်ပြီး ကြော်ချက်လေးပဲ ချက်ချက်၊ ငရုတ်သီးစိမ်း စိမ်းစားငပိလေးနဲ့ပဲ ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်လေး ချက်ချက် ထမင်းမြန်သလို စားရတာ ကောင်းတဲ့ ဘူးညွန့်လေးကို ကြိုက်တဲ့သူတွေ…
ထမင်းမြိန်တဲ့ တစောင်းခါး ကျန်းမာစေသလား !
တစောင်းခါးကို အညာစာ ကြိုက်သူတော်တော်များများကတော့ သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ အရသာက ခါးသက်သက်ဆိုပေမယ့် တော်တော်လေး ထမင်းမြိန်စေတဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးပါ။ တစောင်းခါးကို ထုပြီး ဆားနဲ့နယ် ခဏနှပ်ထားပြီး…
အပြုံးချိုချို အတွင်းပုပ်ပုပ်သူတွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ
စာအုပ်တစ်အုပ်ကို အဖုံးကိုပဲ ကြည့်ပြီး မဆုံးဖြတ်ပါနဲ့လို့ ပြောတာကို ကြားဖူးကြမှာပေါ့။ ဒီလိုပြောရတာက လူတွေကို အပေါ်ယံပဲ ကြည့်ပြီး ဆုံးဖြတ်တာက အမှားပါတတ်လို့ပါပဲ။ အခုတစ်ခေါက်မှာလည်း အပေါ်ယံ ကြည့်လိုက်ရင်…
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ
Feverfew လေးရဲ့ ကောင်းကျိုးလေးများ
Feverfew ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးကို ကြားပြီး မကြားဖူးဘူးလို့ ထင်သွားပြီလား …. တကယ်ကတော့ သိပါတယ်။ Feverfew ဆိုတာလေးက ပန်းပင်လေး တစ်မျိုးပါပဲ။ ဒီပန်းလေးတွေက ဘယ်လိုမျိုး…
Posted inကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
ရာသီလာချိန်မှာ ဗိုက်အရမ်းဆာတာ ဘာကြောင့်များလဲ!
ရာသီလာချိန်မှာ ပုံမှန်ထက် ဗိုက်ဆာတယ်လို့ ခံစားရတာက ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းလို့ ယူဆနေတာလား! တကယ်ကတော့ ဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။ ရာသီလာချိန်မှာ ဗိုက်ဆာတာက လေဒီလေးတော်တော်များများမှာ တွေ့ကြုံရနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ်ပါ။ ရာသီလာနေချိန်…
Posted inကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးသောက်ပြီး ဝမ်းချုပ်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ရာ
လစဉ် ရာသီလာချိန်မှာ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ သံဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးကို သောက်ကြပါတယ်။ ဒီလို သောက်ကြတဲ့အခါ ဝမ်းချုပ်တာ၊ အသားရောင်က ရင့်သွားတာမျိုးတွေကို ခံစားရတာကြောင့် သံဓာတ် အားဖြည့်ဆေးသောက်ရမှာကို…
Posted inကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး
သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးတွေ သောက်ပြီးရင် ဝမ်းချုပ်တာ ဘာကြောင့်များလဲ!
သံဓာတ်ဆိုတာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအရင်းတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ အရေးပါတဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးပါ။သံဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ ရရှိစေဖို့၊ ဟော်မုန်းလုပ်ငန်းစဉ်တွေ လုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့နဲ့ အခြားအခြားသော အကြောင်းအရင်းတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့…
နွားနို့တော့ မသောက်ချင်ဘူး ကယ်လ်ဆီယမ် ပြည့်ဝချင်တယ်
ကယ်လ်ဆီယမ်က အရိုးတွေကို သန်မာစေတယ်။ သွားတွေကို ကြံ့ခိုင်စေတယ်ဆိုတာကို တော်တော်များများက သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ နောက်တစ်ခုက ကယ်လ်ဆီယမ် ပြည့်ဝမှု မရှိဘူးဆိုရင် အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ အရိုးပါးတာ၊ အရိုးပွတာမျိုးတွေ…
သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခံရမှုကို သိရှိနားလည်ခြင်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခံရမှ ကလေးတစ်ယောက်ကို သေရာပါ ဒဏ်ရာ ဖြစ်စေနိုင်တာမဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခံရတာကလည်း ကလေးကို သေရာပါ ဒဏ်ရာဖြစ်စေနိုင်သလို ကလေးရဲ့ ဘဝတလျှောက် တိုးတက်မှုတွေကို…
Posted inကျန်းမာရေး ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြော
ဦးနှောက်ရဲ့ တွေးခေါ်နိုင်စွမ်း တိုးတက်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အလေ့အထလေးများ
အသက်အရွယ်ချင်းတူကြပေမယ့် လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မှာ စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းတွေ မတူကြပါဘူး။ စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းက လုပ်ငန်းခွင်မှာ တိုးတက်ဖို့ လိုအပ်သလို နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ အကောင်းဆုံး ကျော်ဖြတ်နိုင်စေဖို့လည်း အတော်လေး အရေးပါပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့…