ခရမ်းပြုတ်သီး ကျန်းမာရေး ကောင်းစေသလား!
ပြုတ်ပြီး တို့စားလို့ ရသလို ငပိစိမ်းစား၊ ငရုတ်သီးစိမ်းတို့တဲ့ ရေကျန်ဆီကျန် စပ်စပ်ကလေး ချက်စားမယ် ဆိုရင်လည်း အတော်လေးကို ထမင်းမြိန်ပြီး စားလို့ ကောင်းစေတာ အမှန်ပါ။ ဒီလို…
Posted inကျန်းမာရေး
ရာသီလာချိန်မှာ ချမ်းနေတယ်လို့ ခံစားနေရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!
ရာသီလာချိန်မှာ နေရတာက ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ချမ်းနေသလိုလို ခံစားနေရတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစာလေးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့ လိုပါမယ်။ ရာသီလာတယ်ဆိုတာက အမျိုးသမီးလေးတွေအတွက် ကျန်းမာနေတယ်ဆိုတဲ့ ပြယုဂ် တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ရာသီလာရင်…
Posted inလူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ
ဖိအားတွေကို အပြုံးမပျက်ရင်ဆိုင်တတ်ကြသူတွေရဲ့ မနက်ခင်း အလေ့အထများ
အပြိုင်အဆိုင်များလာတဲ့ ခေတ်ကြီးထဲမှာ အလုပ်ခွင်မှာဖြစ်ဖြစ် နေ့စဉ်ဘဝမှာဖြစ်ဖြစ် ဖိအားတွေကို ရင်ဆိုင်ပြီး အတင်းကို ရုန်းကန်နေရတာပါ။ ဒီလို ဖိအားတွေကို အပြုံးမပျက်ရင်ဆိုင်ဖို့ဆိုတာက လူတိုင်း တတ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။…
လူသိနည်းသေးတဲ့ သရက်သီးခွံရဲ့ ကျန်းမာရေးအာနိသင်
သရက်သီးက စားလို့ကောင်းတယ်။ အရသာရှိတယ်ဆိုတာကို အားလုံး သိပြီးသားဖြစ်သလို သရက်သီးမှာလည်း သဘာဝကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး အာနိသင်တွေ ရှိတယ်ဆိုတာကို အားလုံးလိုလို သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ သရက်သီးစားတာက အစာခြေစနစ်…
ခရမ်းသီးစားရင် အခွံချန်မထားပါနဲ့
ခရမ်းသီးကို ကြော်စား နှပ်စား ချဉ်ရည်ဟင်းထဲ ထည့်ချက်စား စသဖြင့် အမျိုးမျိုး စားကြပါတယ်။ ဒီလို စားကြရာမှာ ခရမ်းသီးကို အခွံနွှာပြီး စားကြတာမျိုး ရှိသလို အခွံမနွှာဘဲ…
Executive Function အားနည်းတဲ့ သားသားမီးမီးကို ဘယ်လိုလေးတွေ ထောက်ကူပေးကြမလဲ!
ကလေးလေးတွေမှာ ကိုယ့်အလှည့်ကို စောင့်ဆိုင်းတတ်တာ၊ စိတ်ဆိုးလာတိုင်း ဆူပူပစ်ခွဲတာတွေကို မလုပ်တာမျိုးက သားသားမီးမီးတို့မှာ Executive Function ကောင်းလို့လို့ပဲ ဆိုရပါမယ်။ Executive Function ဆိုတာက ကလေးတွေမှာမှ…
သားသားမီးမီးတို့ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းလေးတွေ ထွက်စေဖို့
သားသားမီးမီးတို့ကို ထက်မြက်စေချင်ရင် အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုက ပျော်ရွှင်စွာကြီးပြင်းစေဖို့ပါ။ ဒီလိုမျိုး သားသားမီးမီးတို့ကို ပျော်ရွှင်စွာ ကြီးပြင်းစေဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးရမယ့် အချက်လေး တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ သားသားမီးမီးတို့ကို…
ဒီဇင်ဘာလဖွား သားသားမီးမီးများရဲ့ သူမတူတဲ့ စွမ်းရည်လေးတွေ
နှစ်တစ်နှစ်ပြီးလို့ နှစ်သစ်ကို ကူးပြောင်းတော့မယ့် ကာလလေး တစ်ခုဖြစ်သလို တစ်နှစ်တာရဲ့ နောက်ဆုံးလဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ဒီလိုကာလမှာ ပျော်ရွှင်စရာအငွေ့အသက်တွေနဲ့ ပြည့်စုံနေတတ်ပြီး ဆောင်းရာသီရဲ့ လှပမှုတွေနဲ့လည်း ပြည့်စုံနေတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို…
ကလေးငယ်ငယ် အာလူး စားလို့ရရဲ့လား!
အာလူးဆိုတာက ထွေထွေထူးထူး ပြောစရာ မလိုအောင်ကို မေမေဖေဖေတို့ရော သားသားမီးမီးတို့ပါ သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ အာလူးက ဟင်းအနေနဲ့လည်း စားကောင်းသလို သရေစာအနေနဲ့ဆိုလည်း အတော်လေး အဆင်ပြေပါတယ်။ ဒီလို…
အကြီးဆုံး သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး
ကလေးလေးတွေမှာ မွေးဖွားမှုရဲ့ အစဉ်အလိုက်ကွဲလို့ဖြစ်ဖြစ် တစ်ဦးတည်းအဖြစ်မွေးလို့ရယ် ဖြစ်ဖြစ် မတူကွဲပြားမှုတွေအပေါ်မှာ လိုက်ပြီး ပင်ကိုယ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးလေးတွေ ကွာခြားတတ်ပါတယ်။ ဥပမာ - အကြီးလေးမို့ ညှာတတ်တယ်။ အလတ်လေးမို့…