ဩဇာသီး စားရင် အသားလှမှာလား!
စားလို့ကောင်းတဲ့ ဩဇာသီးစားရင်း အသားလေးလှမယ်ဆိုရင် စိတ်ဝင်စားလား… အသားအရေ ကျန်းမာလှပစေဖို့ကလည်း နေ့စဉ်ဘဝမှာ အရေးပါတဲ့ အချက်တစ်ခုလို့ ဆိုရမှာပါ။ အသားအရေ ကျန်းမာ လှပမှုက လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ အတော်လေး…
ဩဇာသီး (Custard Apple)
ဩဇာသီးက စားရတာ အလုပ်များတယ်ဆိုပေမယ့် ဩဇာသီးရဲ့ အရသာက အတော်လေး ထူးခြားသလို သွင်ပြင်ကလည်း ထူးခြားလှပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးဘဲ ဩဇာသီးရဲ့ အစေ့ကလည်း ဆံသားကျန်းမာရေး အတွက် ထောက်ကူပေးပါတယ်။…
Posted inနေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံ အစားအစာနှင့် အာဟာရ
ပူနွေးစိုစွတ်တဲ့ ရာသီဥတုအောက်မှာ ကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင်တော့ …
မိုးကုန်လို့ ဆောင်းကူးတော့မယ်ဆိုပေမယ့် ရာသီဥတုက မိုးရွာနေတုန်းမှာသာ အေးပြီး မိုးတိတ်သွားတာနဲ့ အိုက်စပ်စပ်နဲ့ ပြန်ပူလာတာပါပဲ။ ဒီလိုမျိုး ပူနွေးစိုစွတ်တဲ့ ရာသီဥတုက အရမ်းပူနေတဲ့ နွေရာသီလိုမျိုး ချွေးထွက်မများဘူး ထင်စရာ…
Posted inနေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံ အစားအစာနှင့် အာဟာရ
နေထိုင်ရာ နေရာဒေသကို လိုက်ပြီး ရေဓာတ်လိုအပ်ချက် ကွာခြားနိုင်လား!
လူအပါအဝင် သက်ရှိတိုင်း ကျန်းမာစေဖို့အတွက် ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ ရရှိဖို့ လိုပါမယ်။ နေ့စဉ်တိုင်းမှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ ရရှိစေဖို့အတွက် ရေလုံလောက်အောင် သောက်ဖို့ လိုပါမယ်။ …
Posted inနေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံ အစားအစာနှင့် အာဟာရ
ဆီးချိုမဖြစ်ချင်ဘူးဆိုသူတို့အတွက် စားသောက်မှုပုံစံတစ်ရပ်
ဆီးချိုဆိုတာက အရင်ကဆိုရင် မျိုးရိုးရှိမှ ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာလို့ သိကြပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းမှာ တော့ ဆီးချိုဖြစ်တဲ့သူတွေက တော်တော်လေး များလာပါတယ်။ ဒါက နေထိုင်စားသောက်မှုနဲ့လည်း အများကြီး သက်ဆိုင်နေနိုင်ပါတယ်။…
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ
မြွေနိုင်ပင် ( Abroma Augustum)
မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဆေးဖက်ဝင် အပင်တော်တော်များများ ပေါက်ရောက်လျက်ရှိရာ အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ မြွေနိုင်ပင် ( Abroma Augustum) အကြောင်းမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ မြွေနိုင်ပင် ( Abroma Augustum) ဆိုတာ…
မြင်းခွာရွက် (သို့မဟုတ်) ဉာဏ်ကောင်းစေတဲ့ အရွက်တစ်မျိုး
မြင်းခွာရွက် လို့ဆိုလိုက်ရင် မသိသူ၊ မမြင်ဖူးသူရယ်က ခပ်ရှားရှားပါ။ နေ့စဉ် စားသောက်မှုမှာ မပါပေမယ့် တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်လောက်တော့ စားမိနိုင်တဲ့ အရွက် တစ်မျိုးပါ။ မြင်းခွာရွက်ကို…
Posted inနေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံ အစားအစာနှင့် အာဟာရ
ဉာဏ်ကောင်းဖို့ ဘာတွေစားကြမလဲ!
“ဉာဏ်ကောင်းစေဖို့ နေ့စဉ်စားသုံးမှုက အများကြီး သက်ရောက်မှု ရှိနေပါတယ်။” ဉာဏ်ကောင်းချင်တာက လူတော်တော်များများ တောင့်တတတ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းပါပဲ။ ဒီလိုမျိုး ဉာဏ်ကောင်းချင်တယ်လို့ ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုရင် ဘာတွေစားရမလဲ! ဆိုတာကိုရော သိပြီးပြီလား…
ဉာဏ်ပင် ဉာဏ်ကောင်းစေသလား!
ဉာဏ်ပွင့်နဲ့ဉာဏ်ရွက်က အခုလို ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကျန်းမာစေတယ် အစာအိမ်အးလမ်းကြောင်းကျန်းမာစေတယ် အရေပြားကျန်းမာစေတယ် အဖျားသက်သာစေတယ် ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေတယ် မျိုးအောင်စေနိုင်တယ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းပေးတယ် အမြင်အာရုံကောင်းစေတယ် ဆီးရွှင်စေတယ် ဆံပင်ပေါက်စေတယ် ဉာဏ်ပွင့်ကို…
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ
သပြေသီးမှည့် စားကောင်းရုံပဲလား!
သပြေသီးမှည့်လေးက အခုလို ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ သွေးတွင်းအဆီကျစေနိုင်တယ် ပိုးသေစေနိုင်တယ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ် အစာအိမ်ကျန်းမာစေနိုင်တယ် အသည်းကျန်းမာစေနိုင်တယ် ကင်ဆာကာကွယ်ပေးတယ် ဆီးချိုကာကွယ်ပေးတယ် လိပ်ခေါင်းသက်သာစေတယ် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောသက်သာစေတယ် ဝမ်းမှန်စေတယ် လည်ချောင်းနာသက်သာစေတယ် နာကျင်ရောင်ရမ်းမှု…