ဆောင်းရာသီမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ စားပေးသင့်တာလေးများ
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ဆောင်းရာသီမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ စားပေးသင့်တာလေးများ

ဆောင်းရာသီမှာ အဖျားအနာကင်းစေဖို့ဆိုရင် အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုက ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေဖို့ပါ။ အအေးပိုတာကြောင့် ဖျားနာလွယ်တဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ စားပေးသင့်တာတွေ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ ဘယ်လို အစားအသောက်တွေကို…
ကျန်းမာစေမယ့် ရိုးရာအစားအစာလေးတစ်ခု (သို့မဟုတ်)ထန်းလျက်
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ကျန်းမာစေမယ့် ရိုးရာအစားအစာလေးတစ်ခု (သို့မဟုတ်) ထန်းလျက်

ထန်းလျက်ဆိုတာက တော်တော်များများနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်သလို အချို့ဆိုရင် ထန်းလျက်ကို ထမင်းစားပြီးချိန်မှာ အချိုတည်းတဲ့ အနေနဲ့ပါ စားကြတာမျိုးတွေ ရှိပါတယ်။  ထန်းလျက်က အပူငြိမ်းစေဖို့ အစာကြစေဖို့ စတဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့…
ကြက်ဥပြုတ်နဲ့ ကြက်ဥကြော် ဘယ်ဟာ ပိုကျန်းမာစေမလဲ!
Posted inအစားအစာနှင့် အာဟာရ အသား၊ ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများ

ကြက်ဥပြုတ်နဲ့ ကြက်ဥကြော် ဘယ်ဟာ ပိုကျန်းမာစေမလဲ!

ကြက်ဥဆိုတာက အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝစွာ ပါဝင်နေတဲ့ ပြင်ဆင်ရအလွယ်ကူဆုံး စားစရာ တစ်မျိုးပါ။ ကလေးရော လူကြီးတော်တော်များများပါ နှစ်သက်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ကြက်ဥကို ဟင်းချက်စားကြတာမျိုးရှိသလို မနက်စာကနေစလို့…
နှမ်းစေ့လေးတွေက သေးပေမယ့် ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

နှမ်းစေ့လေးတွေက သေးပေမယ့် ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်

လက်ဖက်အပါအဝင် အသုပ်တွေထဲမှာ ထည့်စားလေ့ ရှိကြသလို အချိုပွဲတွေမှာပါ ထည့်သွင်းစားသုံးလေ့ရှိတဲ့ နှမ်းစေ့လေးတွေက အမြင်အရ သေးငယ်လှတယ်လို့ ထင်စရာရှိပေမယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုကတော့ တော်တော်လေး များပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့…
မာလကာရွက် စားလို့ ရလား! ကောင်းကျိုးများလား!
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ

မာလကာရွက် စားလို့ ရလား! ကောင်းကျိုးများလား!

မာလကာရွက်က ပုံမှန် စားလေ့စားထ မရှိကြပေမယ့် အရွက်ပြုတ်ရည်ကို ဆံပင်သန်ဖို့ သုံးတာမျိုး အရွက်ရဲ့ သတ္တုရည်ကို အနာကျက်စေဖို့ သုံးတာမျိုး၊ အရွက်ကို ကြိတ်ခြေပြီး အနာတွေပေါ်မှာ အုံတာမျိုးနဲ့…
မဟော်ဂနီစေ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ

မဟော်ဂနီစေ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

မဟော်ဂနီသစ်တွေဟာ အိမ်ထောင်ပရိဘောဂတွေ ပြုလုပ်ဖို့ အသုံးဝင်တာကို သင်သိကောင်းသိနိုင်ပေမယ့် သူ့အစေ့တွေကလည်း အသုံးဝင်တာကို သင်သတိထားမိပါသလား။ မဟော်ဂနီစေ့တွေမှာ တကယ်တမ်းတော့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်ကြည့်ပြီး သင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။…
ဘူးညွန့် စားရင်း ကျန်းမာလိုက်ပါ
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ဘူးညွန့် စားရင်း ကျန်းမာလိုက်ပါ

ကြက်သွန် အဖြူ အနီလေးကို ဆီသတ်ပြီး ကြော်ချက်လေးပဲ ချက်ချက်၊ ငရုတ်သီးစိမ်း စိမ်းစားငပိလေးနဲ့ပဲ ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်လေး ချက်ချက် ထမင်းမြန်သလို စားရတာ ကောင်းတဲ့ ဘူးညွန့်လေးကို ကြိုက်တဲ့သူတွေ…
ထမင်းမြိန်တဲ့ တစောင်းခါး ကျန်းမာစေသလား !
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ထမင်းမြိန်တဲ့ တစောင်းခါး ကျန်းမာစေသလား !

တစောင်းခါးကို အညာစာ ကြိုက်သူတော်တော်များများကတော့ သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ အရသာက ခါးသက်သက်ဆိုပေမယ့် တော်တော်လေး ထမင်းမြိန်စေတဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးပါ။ တစောင်းခါးကို ထုပြီး ဆားနဲ့နယ် ခဏနှပ်ထားပြီး…
Feverfew လေးရဲ့ ကောင်းကျိုးလေးများ
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ

Feverfew လေးရဲ့ ကောင်းကျိုးလေးများ

Feverfew ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးကို ကြားပြီး မကြားဖူးဘူးလို့ ထင်သွားပြီလား …. တကယ်ကတော့ သိပါတယ်။ Feverfew ဆိုတာလေးက ပန်းပင်လေး တစ်မျိုးပါပဲ။ ဒီပန်းလေးတွေက ဘယ်လိုမျိုး…
နွားနို့တော့ မသောက်ချင်ဘူး ကယ်လ်ဆီယမ် ပြည့်ဝချင်တယ်
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

နွားနို့တော့ မသောက်ချင်ဘူး ကယ်လ်ဆီယမ် ပြည့်ဝချင်တယ်

ကယ်လ်ဆီယမ်က အရိုးတွေကို သန်မာစေတယ်။ သွားတွေကို ကြံ့ခိုင်စေတယ်ဆိုတာကို တော်တော်များများက သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ နောက်တစ်ခုက ကယ်လ်ဆီယမ် ပြည့်ဝမှု မရှိဘူးဆိုရင် အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ အရိုးပါးတာ၊ အရိုးပွတာမျိုးတွေ…