သခွားသီး မှာလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါတယ်
Posted inဆောင်းပါးအားလုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

သခွားသီး မှာလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါတယ်

သခွားသီး ချိုချိုအေးအေးလေးကို လူတိုင်းနီးပါး နှစ်သက်သဘောကျကြပါတယ်။ မြန်မာထမင်းဝိုင်းတွေမှာဆို အတို့အမြှုပ်အနေနဲ့ရော တခါတရံမှာ ဟင်းချိုလို၊ အသုပ်လို ဟင်းအမည်အနေနဲ့ပါ ပါဝင်နေတတ်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးပေါ့။ ဒါတင်ပဲလားဆိုရင်တော့ မဟုတ်သေးပါဘူး။ သခွားသီးက…
ဆေးရွက်ကြီး က ဘာကောင်းကျိုးမှ မပေးဘူးလား
Posted inဆေးဘက်ဝင် ဆောင်းပါးအားလုံး အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ဆေးရွက်ကြီး က ဘာကောင်းကျိုးမှ မပေးဘူးလား

ဆေးရွက်ကြီး လို့ ပြောလိုက်ရင် ဆေးလိပ်၊ စီးကရက် နဲ့ ကွမ်းယာတွေပါ တွဲမြင်မိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဆေးရွက်ကြီးဆိုတာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေချည်းပေးနိုင်တဲ့အရာလို့ တရားသေမှတ်ယူထားရမှာလား။ သူ့မှာလည်း ကောင်းကျိုးပြုနိုင်တဲ့ အချက်လေးတွေရှိပါတယ်။…
ခေါင်းကိုက်သက်သာအောင် စားပေးသင့်တဲ့ အထူးအစားအစာ ၅ မျိုး
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ ဆောင်းပါးအားလုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ အသား၊ ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများ

ခေါင်းကိုက်သက်သာအောင် စားပေးသင့်တဲ့ အထူးအစားအစာ ၅ မျိုး

ခေါင်းကိုက်တာက ရေဓာတ်နည်းတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို ရာသီဥတု အခြေအနေတွေကြောင့်လည်း ခေါင်းကိုက်နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်လာပြီဆိုရင် ခံစားရတဲ့ဝေဒနာက အတော်လေးဆိုးလှတာမို့ ခေါင်းကိုက်သက်သာအောင် ဘာတွေလုပ်ရမလဲ၊ ဘယ်ဆေးတွေသောက်ရမလဲ စသဖြင့် တွေးမိတတ်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။…
ဘယ်လို အသားငါးတွေ ကို အစိမ်းအတိုင်း မစားသင့်ဘူးလဲ
Posted inဆောင်းပါးအားလုံး အစားအစာနှင့် အာဟာရ အသား၊ ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများ

ဘယ်လို အသားငါးတွေ ကို အစိမ်းအတိုင်း မစားသင့်ဘူးလဲ

လူတိုင်းနီးပါးက အသားစိမ်း ငါးစိမ်း ဆိုရင် မစားဘူးလို့ အမြဲပြောတတ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် လှလှပပပြင်ဆင်ထားတဲ့ မကျက်တကျက် အသားငါးတွေ ၊ ပုဇွန်အစိမ်းသုပ်လိုမျိုး၊ ကာပါချီယိုလိုမျိုး၊ ဆူရှီလိုမျိုး အစားအစာမျိုးတွေကျပြန်တော့လည်း…
ကြက်သွန်နီ လေး အစိမ်းစားပေး
Posted inဆေးဘက်ဝင် ဆောင်းပါးအားလုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ကြက်သွန်နီ လေး အစိမ်းစားပေး

ကြက်သွန်နီ ကြိုက်ကြလား။ စာရေးသူကတော့ အနံ့ပြင်းလွန်းလို့ သိပ်မကြိုက်ဘူးရယ်။ ဒါပေမယ့် ကြက်သွန်ဆိုတာက ဟင်းလျာတွေထဲမှာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ပါနေကြဆိုတော့ စားတော့စားဖြစ်တယ်ပေါ့။ တစ်ချို့ကြိုက်တတ်သူတွေကတော့ ဟင်းခတ်အနေနဲ့အပြင် အစိမ်းစားတာမျိုး၊ အကြော်အလှော်ထဲ ထည့်စားတာမျိုး၊…
Lemongrass
Posted inဆေးဘက်ဝင် ဆောင်းပါးအားလုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

လူသိနည်းသေးတဲ့ စပါးလင် ရဲ့ လျှို့ဝှက်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ၅ ချက်

စပါးလင် ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုအနေနဲ့ပဲ လူသိကြတာများတယ်။ ဟင်းထဲထည့်ချက်တဲ့အခါ အညှီနိုင်လို့ဆိုပြီး ငါးဟင်းတွေ၊ အညှီများတဲ့ အသားတွေထဲမှာ အများဆုံး ထည့်ဖြစ်ကြတယ်ပေါ့။ နောက်ပြီး စပါးလင်က မြန်မာ့အကြိုက် မုန့်ဟင်းခါး…
အစားလျှော့တာ နဲ့ အဝလွန်တာ ဘယ်ဟာ ပိုအန္တရာယ်များသလဲ
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ ဆောင်းပါးအားလုံး အစားအစာနှင့် အာဟာရ

အစားလျှော့တာ နဲ့ အဝလွန်တာ ဘယ်ဟာ ပိုအန္တရာယ်များသလဲ

အစားအသောက်ကို လျှော့ချပြီး ဝိတ်အလွန်အကျွံချတာဟာ အဝလွန်နေခြင်းလိုပဲ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်တဲ့။ စိတ်ဝင်စားစရာပဲနော်။ ဒီတော့ အစားလျှော့တာ နဲ့ အဝလွန်တာ ဘယ်လို အန္တရာယ်များကြလဲ ကြည့်ကြရအောင်။ …
နေပူထဲသွားပြီးရင် ဒါတွေ စားပေးပါ
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ ဆောင်းပါးအားလုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

နေပူထဲသွားပြီးရင် ဒါတွေ စားပေးပါ

ဒီနှစ်နွေက အတော်လေးပူလှတယ်နော်။ ဒီတော့ အကြောင်းကိစ္စတစ်ခုခုကြောင့် အပြင်ထွက်ရတိုင်း သတိဝီရိယနဲ့ သွားလာစားသောက်ဖို့ သိပ်ကိုလိုအပ်လှပါတယ်။ နေပူနေချိန်မှာလည်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မဖြစ်မနေ အပြင်ထွက်နေရတဲ့အခါမျိုးမှာ အသားအရေကို နေလောင်တာတွေ၊ အပူဒဏ်ကြောင့်…
မန်ကျည်းစေ့လေးက ဘယ်လို ဆေးဖက်ဝင်သလဲ
Posted inဆေးဘက်ဝင် ဆောင်းပါးအားလုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

မန်ကျည်းစေ့လေးက ဘယ်လို ဆေးဖက်ဝင်သလဲ

မန်ကျည်းစေ့ဆိုတာက ဘာလဲ အသေးစိတ်ရှင်းပြစရာ မလိုလောက်အောင် လူအတော်များများ မြင်ဖူးကြားဖူးပြီးသား သဘာဝထွက်ကုန်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာအပါအဝင် အာရှဒေသ တော်တော်များများမှာ ဟင်းချက်တဲ့အခါမျိုးမှာဖြစ်ဖြစ် သောက်စရာ ဖျော်ရည်အနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် မန်ကျည်းသီးမှည့်ကို…
ကော်ဖီ အကြောင်း အကောင်းအဆိုး အထွေထွေ
Posted inဆောင်းပါးအားလုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ကော်ဖီအကြောင်း အကောင်းအဆိုး အထွေထွေ

ကော်ဖီဆိုတာနဲ့ ဆတ်ခနဲ ခေါင်းထောင်သွားမယ့်သူတွေ ရှိကြတယ်မဟုတ်လား။ နေ့တိုင်း မနက်တစ်ခွက် နေ့လယ် တစ်ခွက်နဲ့ သောက်သောက်ဖြစ်နေတဲ့ ကော်ဖီက ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသလား၊ မပြုသလား စေ့စေ့ငင တွေးမိဖူးရဲ့လား။…