ရေဝဲ၊ သဲဝဲ သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ
Posted inကျန်းမာရေး အရေပြားကျန်းမာရေး

ရေဝဲ၊ သဲဝဲ သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ

ရေဝဲနဲ့ သဲဝဲဆိုတာက အဖြစ်များတဲ့ အရေပြား ပိုးဝင်ကူးစက်မှုတစ်မျိုးပါ။ အရွယ်တိုင်းရော ကျား/ မ မရွေးမှာပါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မှိုပိုး ကူးစက်တာကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အရေပြားပြဿနာပါ။ မှောင်မိုက်စိုစွတ်တဲ့…
ရေဝဲ၊ သဲဝဲ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ!
Posted inကျန်းမာရေး အရေပြားကျန်းမာရေး

ရေဝဲ၊ သဲဝဲ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ!

ရေဝဲ၊ သဲဝဲဖြစ်တာက အတော်လေးကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းသလို မလိုလားအပ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ ရေဝဲ၊ သဲဝဲ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ။ ဘယ်လိုတွေအရာတွေကို သတိထားရမလဲဆိုတာကို…
ညဘက်တွေမှာ ကြက်တွေငှက်တွေကို ကိုင်ရင် ကြက်မျက်သင့်မလား!
Posted inကျန်းမာရေး မျက်စိ၊ နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း

ညဘက်တွေမှာ ကြက်တွေငှက်တွေကို ကိုင်ရင် ကြက်မျက်သင့်မလား!

ကြက်မျက်သင့်တယ်ဆိုတာက ညဘက်တွေ မှောင်တဲ့အချိန်မှာ ဘယ်အရာကိုမှ သဲသဲကွဲကွဲ မမြင်ရတဲ့ အခြေအနေမျိုးပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတာက ညဘက် နေဝင်ချိန်မှာ ကြက်တွေငှက်တွေကို ကိုင်လို့ ဖြစ်တာလို့ အရပ်စကားတွေ ကြားဖူးတာမျိုး…
ဝမ်းချုပ်ခြင်း (Constipation)
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

ဝမ်းချုပ်ခြင်း (Constipation)

ဝမ်းချုပ်တယ်ဆိုတာက တော်တော်များများ တွေ့ကြုံခံစားဖူးနိုင်တဲ့ အစာခြေစနစ်ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အရွယ်မရွေး အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးကိစ္စလေး တစ်ခုပေါ့။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဝမ်းချုပ်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း…
ညဘက်တွေမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေမယ့် မနက်ခင်း အလေ့အထများ
Posted inကျန်းမာရေး အိပ်စက်ခြင်း

ညဘက်တွေမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေမယ့် မနက်ခင်း အလေ့အထများ

“နေ့စဉ် အလေ့အထလေးတွေက ညဘက်တွေမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေဖို့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပါတယ်။” ညဘက်တွေမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေဖို့ ညဘက်စောစော အိပ်ဖို့ပဲလိုတယ်လို့ ယူဆနေတုန်းလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဒီအယူအဆလေးကို ပြင်ဖို့ လိုနေပါပြီ။ တကယ်ကတော့…
အသီးအနှံများများစားတာက ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေမလား!
Posted inကျန်းမာရေး အိပ်စက်ခြင်း

အသီးအနှံများများစားတာက ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေမလား!

စိတ်ညစ်စရာတွေ များနေတာ၊ အလုပ်ဝန်တွေ ပိနေတာ၊ နေ့စဉ်လူမှုဘဝအခက်အခဲတွေကြောင့် အတွေးတွေလွန်ပြီး ညဘက်တွေမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်မပျော်တာမျိုးတွေဖြစ်နေတာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုပြီး အဖြေရှာရခက်နေပြီလား …. ဒါဆိုရင်တော့ အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ ညဘက် အိပ်မပျော်တာကို…
အသည်းအဆီဖုံးတာကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေမယ့် သစ်သီးလေးများ
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

အသည်းအဆီဖုံးတာကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေမယ့် သစ်သီးလေးများ

သစ်သီးတွေ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ ပါဝင်နေတဲ့ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိလေးတွေက နေကောင်း ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို တော်တော်များများ သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ သစ်သီးတွေက ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ အားဖြည့်ပေးသလို အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာစေဖို့နဲ့ ကိုယ်တွင်းက…
ဆီးချိုကြောင့် အသည်းပျက်စီးနေပြီလား!
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ ဟော်မုန်း ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့် အသည်းပျက်စီးနေပြီလား!

ဆီးချိုဆိုတာကို တော်တော်များများ ကြားဖူး သိရှိဖူးပြီး ဖြစ်မှာပါ။ ၁၉၉၀ ခုနှစ်ပိုင်းတွေက ဆီးချိုဆိုတာက  ကြားရခဲပြီး လူနည်းစုလောက်မှာပဲ ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာဆိုပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ လူလတ်ပိုင်းတွေမှာ ဆီးချိုဖြစ်တာ…
ဒီအပြုအမူလေးတွေက သွေးတိုးစေနိုင်သတဲ့ ……
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ နှလုံးနှင့် နှလုံးသွေးကြော

ဒီအပြုအမူလေးတွေက သွေးတိုးစေနိုင်သတဲ့ ……

သွေးတိုးတယ်၊ သွေးတိုးတယ်ဆိုတဲ့စကားက အခုနောက်ပိုင်းကာလတွေမှာ လူကြီးတွေနဲ့ပဲ သက်ဆိုင်တော့တဲ့ ကျန်းမာရေးဝေါဟာရ တစ်ခုမဟုတ်တော့ဘဲ အသက် ၂၅ ကျော်ကျော် ၃၀ ဝန်းကျင် လူလတ်ပိုင်းတွေနဲ့ပါ သက်ဆိုင်လာတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာ…
ရာသီလာချိန်မှာ အားအင်ကုန်ခမ်း ပင်ပန်းသလို ခံစားနေရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!
Posted inကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

ရာသီလာချိန်မှာ အားအင်ကုန်ခမ်း ပင်ပန်းသလို ခံစားနေရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!

ခေါင်းစဉ်လေးကို ဖတ်ပြီးတော့ အဖြေက ရှင်းနေတာပဲလေ။ ရာသီလာချိန်မှာ ကိုယ်တွင်းက သွေးတွေဆုံးရှုံးသွား တာမို့ ရာသီလာချိန်မှာ အားအင်ကုန်ခမ်းပင်ပန်းသလို ခံစားရတာလေလို့ ပြောမလို့လား! ဒါက လုံးဝတိတိကျကျ မှန်နေတာမျိုးတော့…