အရက်မဟုတ်တဲ့ အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

အရက်မဟုတ်တဲ့ အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

အသည်းဆိုတာက လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အကြီးမားဆုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ နံရိုးတွေရဲ့ အောက်ဖက် ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်အထက်ပိုင်းနားလေးမှာ ရှိပါတယ်။ အသည်းက အစာခြေဖို့၊ အာဟာရတွေကို စုဆောင်းဖို့၊ ကိုယ်တွင်းအဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားစစ်ထုတ်ဖို့နဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးဖို့…
ဝမ်းချုပ်ခြင်း (Constipation)
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

ဝမ်းချုပ်ခြင်း (Constipation)

ဝမ်းချုပ်တယ်ဆိုတာက တော်တော်များများ တွေ့ကြုံခံစားဖူးနိုင်တဲ့ အစာခြေစနစ်ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အရွယ်မရွေး အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးကိစ္စလေး တစ်ခုပေါ့။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဝမ်းချုပ်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း…
အသည်းအဆီဖုံးတာကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေမယ့် သစ်သီးလေးများ
Posted inကျန်းမာရေး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း

အသည်းအဆီဖုံးတာကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေမယ့် သစ်သီးလေးများ

သစ်သီးတွေ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ ပါဝင်နေတဲ့ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိလေးတွေက နေကောင်း ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို တော်တော်များများ သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ သစ်သီးတွေက ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ အားဖြည့်ပေးသလို အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာစေဖို့နဲ့ ကိုယ်တွင်းက…