ရှောက်ချိုသီး စားရင်း ကျန်းမာပါ

ရှောက်ချိုသီး စားရင်း ကျန်းမာပါ

ရှောက်ချိုသီး လို့ ပြောလိုက်ရင် အရင်ဆုံး ပြေးမြင်တာက အကွင်းလိုက်လေးလှီး။ ဆားလေးနည်းနည်း၊  ငရုတ်သီးအရောင်တင်မှုန့်လေးနဲ့ နယ်ပြီး စားတာကိုဟုတ်။ နောက်ပြီး အချို့ဆိုရင် ရှောက်ချိုသီးလေးကို ခံတွင်းရှင်းပြီး အအီပြေအောင်ဆိုပြီး…
ဘုမ္မရာဇာပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား!

ဘုမ္မရာဇာပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား!

ဘုမ္မရာဇာပင်ကို ဆေးဖက်ဝင်တယ်လို့ တော်တော်များများ သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ အနာတရဖြစ်မှုတွေကစလို့ သွေးတိုးတာအထိ အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေး ပြဿနာအတွက် ဆေးဖက်ဝင်တယ်လို့ အရင့်အရင် ကာလတွေ ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့တဲ့…
လင်းနေပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား!

လင်းနေပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား!

နာကျင်ရောင်ရမ်းတာကို သက်သာစေဖို့ဖြစ်ဖြစ် ကလေးလေနာတာကို သက်သာစေဖို့ဖြစ်ဖြစ် အညှော်မိတာကို သက်သာစေဖို့ ဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုကြတဲ့ လင်းနေပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား! ဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေး ကနေတဆင့် ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။  လင်းနေပင်…
ခရမ်းပြုတ်သီး ကျန်းမာရေး ကောင်းစေသလား!

ခရမ်းပြုတ်သီး ကျန်းမာရေး ကောင်းစေသလား!

ပြုတ်ပြီး တို့စားလို့ ရသလို ငပိစိမ်းစား၊ ငရုတ်သီးစိမ်းတို့တဲ့ ရေကျန်ဆီကျန် စပ်စပ်ကလေး ချက်စားမယ် ဆိုရင်လည်း အတော်လေးကို ထမင်းမြိန်ပြီး စားလို့ ကောင်းစေတာ အမှန်ပါ။ ဒီလို…
ရာသီလာချိန်မှာ ချမ်းနေတယ်လို့ ခံစားနေရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!

ရာသီလာချိန်မှာ ချမ်းနေတယ်လို့ ခံစားနေရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!

ရာသီလာချိန်မှာ နေရတာက ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ချမ်းနေသလိုလို ခံစားနေရတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစာလေးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့ လိုပါမယ်။ ရာသီလာတယ်ဆိုတာက အမျိုးသမီးလေးတွေအတွက် ကျန်းမာနေတယ်ဆိုတဲ့ ပြယုဂ် တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ရာသီလာရင်…
Should You Eat Mango Peels

လူသိနည်းသေးတဲ့ သရက်သီးခွံရဲ့ ကျန်းမာရေးအာနိသင်

သရက်သီးက စားလို့ကောင်းတယ်။ အရသာရှိတယ်ဆိုတာကို အားလုံး သိပြီးသားဖြစ်သလို သရက်သီးမှာလည်း သဘာဝကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး အာနိသင်တွေ ရှိတယ်ဆိုတာကို အားလုံးလိုလို သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ သရက်သီးစားတာက အစာခြေစနစ်…
ခရမ်းသီးစားရင် အခွံချန်မထားပါနဲ့

ခရမ်းသီးစားရင် အခွံချန်မထားပါနဲ့

ခရမ်းသီးကို ကြော်စား နှပ်စား ချဉ်ရည်ဟင်းထဲ ထည့်ချက်စား စသဖြင့် အမျိုးမျိုး စားကြပါတယ်။ ဒီလို စားကြရာမှာ ခရမ်းသီးကို အခွံနွှာပြီး စားကြတာမျိုး ရှိသလို အခွံမနွှာဘဲ…
Executive Function အားနည်းတဲ့ သားသားမီးမီးကို ဘယ်လိုလေးတွေ ထောက်ကူပေးကြမလဲ!

Executive Function အားနည်းတဲ့ သားသားမီးမီးကို ဘယ်လိုလေးတွေ ထောက်ကူပေးကြမလဲ!

ကလေးလေးတွေမှာ ကိုယ့်အလှည့်ကို စောင့်ဆိုင်းတတ်တာ၊ စိတ်ဆိုးလာတိုင်း ဆူပူပစ်ခွဲတာတွေကို မလုပ်တာမျိုးက သားသားမီးမီးတို့မှာ Executive Function ကောင်းလို့လို့ပဲ ဆိုရပါမယ်။ Executive Function ဆိုတာက ကလေးတွေမှာမှ…
သားသားမီးမီးတို့ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းလေးတွေ ထွက်စေဖို့

သားသားမီးမီးတို့ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းလေးတွေ ထွက်စေဖို့

သားသားမီးမီးတို့ကို ထက်မြက်စေချင်ရင် အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုက ပျော်ရွှင်စွာကြီးပြင်းစေဖို့ပါ။ ဒီလိုမျိုး သားသားမီးမီးတို့ကို ပျော်ရွှင်စွာ ကြီးပြင်းစေဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးရမယ့် အချက်လေး တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ သားသားမီးမီးတို့ကို…
ဒီဇင်ဘာလဖွား သားသားမီးမီးများရဲ့ သူမတူတဲ့ စွမ်းရည်လေးတွေ

ဒီဇင်ဘာလဖွား သားသားမီးမီးများရဲ့ သူမတူတဲ့ စွမ်းရည်လေးတွေ

နှစ်တစ်နှစ်ပြီးလို့ နှစ်သစ်ကို ကူးပြောင်းတော့မယ့် ကာလလေး တစ်ခုဖြစ်သလို တစ်နှစ်တာရဲ့ နောက်ဆုံးလဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ဒီလိုကာလမှာ ပျော်ရွှင်စရာအငွေ့အသက်တွေနဲ့ ပြည့်စုံနေတတ်ပြီး ဆောင်းရာသီရဲ့ လှပမှုတွေနဲ့လည်း ပြည့်စုံနေတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို…