သွေးအရည်အသွေး ကျဆင်းစေနိုင်တဲ့ အလေ့အထများ
Posted inလူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ

သွေးအရည်အသွေး ကျဆင်းစေနိုင်တဲ့ အလေ့အထများ

သွေးအရည်အသွေး ဆိုတော့ ဘာများလဲဆိုပြီး စဉ်းစားသွားပြီလား...... လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကောင်းစွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေဖို့ သွေးတွေက ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းလေးတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်တွေ ပေးပို့ပါတယ်။ ဒီလို ရှင်သန်မှုအတွက် အရေးပါတဲ့…
ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အထများ
Posted inလူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ

ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အထများ

လူတိုင်းက ကျန်းမာချင်ကြပေမယ့် ကျန်းမာစေမယ့် အလေ့အထတွေကို လိုက်နာဖို့ မေ့နေတတ်ကြသလို ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အထတွေကိုလည်း မသိဘဲ လုပ်မိနေကြပါတယ်။ မကျန်းမာတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေထဲမှာမှ အချို့သော အလေ့အကျင့်တွေက…
မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိနေတဲ့ အဝလွန်စေတဲ့ အလေ့အထများ
Posted inလူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ

မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိနေတဲ့ အဝလွန်စေတဲ့ အလေ့အထများ

အခုနောက်ပိုင်း လူငယ်တွေ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်လောက်မှာတင် အဝလွန်တာကို ခံစားလာကြရတာကို တွေ့လာရပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး အသက်ငယ်ငယ်နဲ့ အဝလွန်တာက နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကြောင့်လား။ ဘာကြောင့်များ လူငယ်တွေ၊ လူလတ်ပိုင်းတွေမှာ အဝလွန်လာတာလဲဆိုတာကို သိရှိသတိထားဆင်ခြင်နိုင်ဖို့…
ငလျင်အပြီးမှ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော မဖြစ်စေဖို့ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်စေမယ့် အကြံပြုချက်များ
Posted inကျန်းမာရေး ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ ဆောင်းပါးအားလုံး ရာသီဥတုနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်

ငလျင်အပြီးမှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော မဖြစ်စေဖို့ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်စေမယ့် အကြံပြုချက်များ

ငလျင်ဒဏ်သင့်ဒေသခံများအတွက် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော (Cholera) ၊ ပြင်းထန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော (Acute Watery Diarrhea) နှင့် ရေမှတဆင့် ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါများ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်စေရေး အကြံပြုချက်များ ငလျင်ဒဏ်ကို…
ပျော်ရွှင်မှုတွေ မဆိတ်သုဉ်းစေဖို့
Posted inလူမှုဘဝ

ပျော်ရွှင်မှုတွေ မဆိတ်သုဉ်းစေဖို့

ပျော်ရွှင်ခြင်းက လူတိုင်းနဲ့ ထိုက်တန်တဲ့အရာပါ။ အပြိုင်အဆိုင်အကျပ်အတည်းတွေများလာတဲ့ ကာလကြီးထဲမှာ လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းတွေက တစ်စတစ်စ လျော့နည်းလာသလို ပျော်ရွှင်ဖို့ ခက်ခဲလာတာမျိုးတွေ အထိ ဖြစ်လာတာတွေ ရှိနေပါတယ်။ ဒါကြောင့်…
ညစ်ညမ်းမှုတွေ များလာတဲ့ကြားမှာ ထိခိုက်မှု ကင်းစေဖို့
Posted inကျန်းမာရေး ရာသီဥတုနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်

ညစ်ညမ်းမှုတွေ များလာတဲ့ကြားမှာ ထိခိုက်မှု ကင်းစေဖို့

ညစ်ညမ်းမှုတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ နေထိုင်နေရတာက စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ကို ရင်ဆိုင်နေရတာပါပဲ။ မီးခိုးမြူတွေကစလို့ အိမ်တွင်းမှာ အသုံးပြုတဲ့ ပစ္စည်းတွေကနေ ထွက်ရှိလာတဲ့ သာမန်မျက်စိနဲ့ မမြင်ရတဲ့ အမှုန်တွေ၊ အဆိပ်အတောက်တွေက…
လေထုညစ်ညမ်းတာက ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လောက်ထိသက်ရောက်နေလဲ!
Posted inကျန်းမာရေး ရာသီဥတုနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်

လေထုညစ်ညမ်းတာက ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လောက်ထိသက်ရောက်နေလဲ!

လေထုဆိုတာက သက်ရှိတိုင်း ရှင်သန်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ သဘာဝအရင်းအမြစ်တစ်ရပ်ပါ။ ကျန်းမာတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝအတွက်လည်း လေထထုသန့်စင်မှုက အတော်လေးကို အရေးကြီးပါတယ်။ စက်ရုံ၊ အလုပ်ရုံတွေနဲ့ လောင်စာသုံးစက်တပ်ယာဉ်တွေ အသုံးများလာတဲ့ ဒီဘက်ခေတ်မှာ…
အရွယ်ရလာချိန်မှာ သက်တောင့်သက်သာ နေထိုင်နိုင်ဖို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထကောင်းလေးများ
Posted inလူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ

အရွယ်ရလာချိန်မှာ သက်တောင့်သက်သာ နေထိုင်နိုင်ဖို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထကောင်းလေးများ

လူငယ်တော်တော်များများမှာ အနာဂတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြီးမားတဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေ ရှိကြစမြဲပါ။ အနာဂတ်အတွက် အိပ်မက်တွေ ကိုယ်စီ ရှိကြပေမယ့် အနာဂတ် စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေကို အတိအကျ ပုံဖော်နိုင်တဲ့သူ အနာဂတ်ကာလမှာ…
ဆောင်းရာသီမှာ အရိုးတွေ နာကျင်ထိခိုက်မှုကင်းစေဖို့ လိုက်နာစရာလေးများ
Posted inကျန်းမာရေး လူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ

ဆောင်းရာသီမှာ အရိုးတွေ နာကျင်ထိခိုက်မှုကင်းစေဖို့ လိုက်နာစရာလေးများ

ဆောင်းရာသီက အရိုးတွေ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ ကာလလေး တစ်ခုပါ။ ဆောင်းအအေးဒဏ်ကြောင့် ရေသောက်နည်းတာက အရိုးတွေကို ကျိုးလွယ်အက်လွယ်စေတာအပြင် နာကျင်ကိုက်ခဲတာကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဆောင်းရာသီမှာ အရိုးတွေ နာကျင်ထိခိုက်မှု…
အသက်ရှည် ကျန်းမာစေဖို့ မနက်ခင်းတိုင်း လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အလေ့အထလေးများ
Posted inလူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ

အသက်ရှည် ကျန်းမာစေဖို့ မနက်ခင်းတိုင်း လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အလေ့အထလေးများ

မနက်ခင်းဆိုတာက တစ်နေ့တာလုံးအတွက် အရေးအပါဆုံး အချိန်လေးပါ။ မနက်ခင်းမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အရာတွေနဲ့ စတင်လိုက်တာက တစ်နေ့တာလုံးကို အဆင်ပြေပြေ ဖြတ်သန်းနိုင်စေဖို့အတွက် ထောက်ကူပေးနိုင်မှာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ မနက်ခင်းမှာ ပုံမှန်လေး…