ရေတိမ်သက်သာစေဖို့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် လုပ်ရမယ့် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းတစ်ရပ်

ရေတိမ်သက်သာစေဖို့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် လုပ်ရမယ့် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းတစ်ရပ်

ညဘက်အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်လေးတစ်ခုကို လိုက်နာတာက မျက်စိရေတိမ်ဖြစ်တဲ့သူတွေ မှာ ရောဂါလက္ခဏာကို သက်သာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်၊ လို့ လေ့လာမှု တစ်ရပ်အရ သိရပါတယ်။  ခေါင်းအုံးတွေမပါဘဲ အိပ်စက်တာက…
အာရှတခွင်မှာ သတိထားစောင့်ကြည့်လာရတဲ့ နီပါဗိုင်းရပ်စ် (Nipha Virus)

အာရှတခွင်မှာ သတိထားစောင့်ကြည့်လာရတဲ့ နီပါဗိုင်းရပ်စ် (Nipha Virus)

အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ နီပါဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရမှုတွေ အများအပြား တွေ့ရှိရပြီးနောက်မှာတော့ အာရှတခွင်က နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူတွေက လေဆိပ်တွေမှာ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ အဆိုပါ နီပါဗိုင်းရပ်စ်က တိရစ္ဆာန်တွေဆီကနေတဆင့်…
ရေနွေးကြမ်းသောက်တာက အမျိုးသမီးတွေမှာ အရိုးပါးနိုင်ခြေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သတဲ့

ရေနွေးကြမ်းသောက်တာက အမျိုးသမီးတွေမှာ အရိုးပါးနိုင်ခြေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သတဲ့

မနက်ခင်းကို ကော်ဖီတွေနဲ့ စတင်နေတုန်းပဲလား……. ဒါဆိုရင်တော့ မနက်ခင်း နေခြည်နွေးနွေးလေးအောက်မှာ ရေနွေးကြမ်းလေးတစ်ခွက်သောက်ရင်း စတင်လိုက်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရတာလဲ ဆိုတာကို ဆက်ပြီးရှင်းပြပေးပါမယ်။  ကျန်းမာတဲ့မနက်ခင်းတစ်ခု ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်နဲ့…
တာဝန်ယူမှုရှိတဲ့ Relationship ရဲ့ ကောင်းကျိုးများ က ဘာတွေဖြစ်မလဲ!

တာဝန်ယူမှုရှိတဲ့ Relationship ရဲ့ ကောင်းကျိုးများ

လူနှစ်ဦး ပါဝင်ပတ်သက်ကြတဲ့ Relationship တိုင်းမှာ တာဝန်ယူမှု ရှိတာက ကောင်းကျိုးလေးတွေ ရှိတယ်ဆိုတာကို တွေးမိဖူးရဲ့လား…. ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ တာဝန်ယူမှုရှိတဲ့ Relationship ရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို…
Productive ဖြစ်တဲ့ တစ်ပတ်တာဖြစ်စေဖို့

Productive ဖြစ်တဲ့ တစ်ပတ်တာဖြစ်စေဖို့

တစ်ပတ်တာတိုင်းမှာ တနင်္ဂနွေနေ့ နေ့ခင်းပိုင်းလောက်ရောက်လာပြီဆိုရင်ကို စိတ်ထဲနေရမကောင်းသလိုလို ဖြစ်လာတာ မင်မင်တစ်ယောက်တည်းတော့ မဟုတ်လောက်ဘူး ထင်တယ်နော်။ တနင်္လာနေ့ရောက်လာမှာကို မကြိုက်သလိုလို ခံစားရတာကို ၉-၅ တစ်ပတ် (၅) ရက်…
တင်အချိုးအစားက ဖော်ပြနေတဲ့ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေ

တင်အချိုးအစားက ဖော်ပြနေတဲ့ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေ

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တင်အချိုးအစားက ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား လှပစေဖို့တင် ထောက်ကူပေးတာမဟုတ်ဘဲ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေကိုပါ ခန့်မှန်းနိုင်ဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို သိပါရဲ့လား …….  လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအဆစ် ကျနမှုမှာ အရေးပါလှတဲ့ တင်ပါးအချိုးအစားက…
စိတ်ကလေးကျန်းမာဖို့ ဆိုရှယ်မီဒီယာနဲ့ ဝေးဝေးနေကြစို့

စိတ်ကလေးကျန်းမာဖို့ ဆိုရှယ်မီဒီယာနဲ့ ဝေးဝေးနေကြစို့

စိတ်ဖိစီးလိုက်တာ စိတ်မောတယ်ဆိုတဲ့ စကားကို လူတိုင်းဆီက ကြားရပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ စိတ်ပင်ပန်းတယ်ဆိုတာကို ပြောကြတဲ့ အများဆုံးသောသူတွေက လူငယ်တွေပါ။ အကြောင်းကတော့ လူငယ်လေးတွေက သူတို့နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အချိန်တော်တော်များများကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်မှာ…
အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ဘယ်သူက ပိုမိုခံစားရရှိနိုင်မလဲ!

အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ဘယ်သူက ပိုမိုခံစားရရှိနိုင်မလဲ!

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးတယ်ဆိုတာကို တော်တော်များများ သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက တူညီတဲ့ အတိုင်းအတာမှာ အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဘယ်သူကပိုပြီး…
အတွေးတွေ ထက်မြက်စေဖို့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အလေ့အထ (၇) ရပ်

အတွေးတွေ ထက်မြက်စေဖို့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အလေ့အထ (၇) ရပ်

အတွေးလေး ကောင်းလိုက်တာ သူတို့ ဘယ်လိုများ တွေးကြလဲဆိုတာကို နားကိုမလည်တော့ဘူး ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် အတွေးတွေ ထက်မြက်စေဖို့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အလေ့အထလေးတွေ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။  အတွေးတွေဆိုတာက နေ့စဉ်အပြုအမူတွေကနေ အခြေခံလာတဲ့…
မြေကြီးဓာတ်လေး ယူပြီးလမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ

မြေကြီးဓာတ်လေး ယူပြီးလမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ

မြေပြင်ပေါ်မှာ ဖိနပ်မပါ ခြေဗလာနဲ့ လမ်းလျှောက်တာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေး နိုင်တယ်ဆိုတာကို သိရဲ့လား! ဒါကို မြေကြီးဓာတ်လေး ယူတယ်လို့ တော်တော်များများက သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒီလို…