အတွေးတွေ ထက်မြက်စေဖို့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အလေ့အထ (၇) ရပ်

အတွေးတွေ ထက်မြက်စေဖို့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အလေ့အထ (၇) ရပ်

အတွေးလေး ကောင်းလိုက်တာ သူတို့ ဘယ်လိုများ တွေးကြလဲဆိုတာကို နားကိုမလည်တော့ဘူး ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် အတွေးတွေ ထက်မြက်စေဖို့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အလေ့အထလေးတွေ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။  အတွေးတွေဆိုတာက နေ့စဉ်အပြုအမူတွေကနေ အခြေခံလာတဲ့…
မြေကြီးဓာတ်လေး ယူပြီးလမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ

မြေကြီးဓာတ်လေး ယူပြီးလမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ

မြေပြင်ပေါ်မှာ ဖိနပ်မပါ ခြေဗလာနဲ့ လမ်းလျှောက်တာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေး နိုင်တယ်ဆိုတာကို သိရဲ့လား! ဒါကို မြေကြီးဓာတ်လေး ယူတယ်လို့ တော်တော်များများက သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒီလို…
ဆန်တွေပိုးမတွယ်စေဖို့ ထိန်းသိမ်းနည်း

ဆန်တွေပိုးမတွယ်စေဖို့ ထိန်းသိမ်းနည်း

ဆန်ဆိုတာက မြန်မာလူမျိုးတွေအပါအဝင် အရှေ့တောင်အာရှဒေသတွင်း နိုင်ငံတော်တော်များများရဲ့ အဓိက ပင်မ အစားအသောက်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ဒီလို အဓိက စားသုံးတဲ့ ဆန်တွေကို ပုံးတွေနဲ့ သိမ်းထားတတ် ကြသလို…
ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ကျန်းမာစေဖို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထများ

ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ကျန်းမာစေဖို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထများ

နေ့စဉ်တိုင်းမှာ မှန်ကန်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့အတွက် အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေး တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ဦးနှောက်ပါ။ ဦးနှောက်ကျန်းမာဖို့ဆိုရင် ဦးနှောက်မှာပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ဆဲလ်လေးတွေ ကျန်းမာစေဖို့ လိုပါမယ်။ ဒါကြောင့်…
ဆေးလိပ်သောက်မှ အဆုတ် ထိခိုက်တာ မဟုတ်ဘူးနော်

ဆေးလိပ်သောက်မှ အဆုတ် ထိခိုက်တာ မဟုတ်ဘူးနော်

တော်တော်များများ အလွယ်တကူ မှတ်ထားမိနိုင်တာက ဆေးလိပ်သောက်မှ အဆုတ်ထိခိုက်ပျက်စီးတာ လို့ပေါ့။ တကယ်ကတော့ ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် အဆုတ်ထိခိုက်နိုင်သလို အခြားသော နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အခြေအနေတွေကလည်း အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်…
အခုပဲ ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ပါ

အခုပဲ ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ပါ

ဒီဘက်ခေတ်လို့ ဆိုရမယ့် ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်နောက်ပိုင်းကာလတွေမှာ  အမျိုးသားတွေတင် မဟုတ်တော့ဘဲ လေဒီလေးတွေပါ ဆေးလိပ်ကို စိတ်အပန်းဖြေစရာ တစ်ခု အနေနဲ့ တော်တော်လေး သောက်သုံး လာကြတာကို တွေ့လာရပါတယ်။…
ညမအိပ်ခင် ခြေထောက်ဆေးတာ မျက်စိမှုန်စေမလား!

ညမအိပ်ခင် ခြေထောက်ဆေးတာ မျက်စိမှုန်စေမလား!

ညဘက်အိပ်ခါနီးရင် ခြေထောက်ဆေးနော်။ မဟုတ်ရင် အိပ်မက်ဆိုးတွေ မက်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးနိုင်သလို ညဘက်အိပ်ခါနီးမှာ ခြေထောက်ဆေးရင် အပူခိုးတွေ မျက်လုံးကိုရိုက်ပြီး မျက်စိမှုန်လိမ့်မယ်ဆိုတာကိုလည်း ကြားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်။  ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့…
သွေးအရည်အသွေး ကျဆင်းစေနိုင်တဲ့ အလေ့အထများ

သွေးအရည်အသွေး ကျဆင်းစေနိုင်တဲ့ အလေ့အထများ

သွေးအရည်အသွေး ဆိုတော့ ဘာများလဲဆိုပြီး စဉ်းစားသွားပြီလား...... လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကောင်းစွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေဖို့ သွေးတွေက ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းလေးတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်တွေ ပေးပို့ပါတယ်။ ဒီလို ရှင်သန်မှုအတွက် အရေးပါတဲ့…
ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အထများ

ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အထများ

လူတိုင်းက ကျန်းမာချင်ကြပေမယ့် ကျန်းမာစေမယ့် အလေ့အထတွေကို လိုက်နာဖို့ မေ့နေတတ်ကြသလို ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အထတွေကိုလည်း မသိဘဲ လုပ်မိနေကြပါတယ်။ မကျန်းမာတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေထဲမှာမှ အချို့သော အလေ့အကျင့်တွေက…
မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိနေတဲ့ အဝလွန်စေတဲ့ အလေ့အထများ

မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိနေတဲ့ အဝလွန်စေတဲ့ အလေ့အထများ

အခုနောက်ပိုင်း လူငယ်တွေ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်လောက်မှာတင် အဝလွန်တာကို ခံစားလာကြရတာကို တွေ့လာရပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး အသက်ငယ်ငယ်နဲ့ အဝလွန်တာက နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကြောင့်လား။ ဘာကြောင့်များ လူငယ်တွေ၊ လူလတ်ပိုင်းတွေမှာ အဝလွန်လာတာလဲဆိုတာကို သိရှိသတိထားဆင်ခြင်နိုင်ဖို့…