စိတ်ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ Self-Time လေးယူပြီး အနားယူလိုက်ပါ
Posted inကလေးကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

စိတ်ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ Self-Time လေးယူပြီး အနားယူလိုက်ပါ

နေ့စဉ်ဘဝမှာ ထမ်းထားရတဲ့ ဝန်တွေ များလွန်းလှတဲ့အခါ မျက်စိနဲ့ မမြင်ရတဲ့ ပင်ပန်းမှုတွေကို ခံစားရကြပါတယ်။ နားလည်လွယ်အောင် ပြောပြရရင် စိတ်ပင်ပန်းဖိစီးရတာမျိုးပေါ့။ ဒီလို စိတ်ဖိစီး ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ ပြေလျော့စေဖို့…
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေမလဲ!
Posted inကလေးကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေမလဲ!

ဆယ်ကျော်သက်တွေက ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့အရွယ်လေးတွေ ဖြစ်တာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အခါ သူတို့မှာ ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရတယ်ဆိုရင်တောင် သိပ်သတ်မထားမိတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ ဆေးလိပ်သောက်တာက ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို ထိခိုက်မှု ကြီးကြပါတယ်။…
ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေ ဘာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ကြတာလဲ!
Posted inကလေးကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေ ဘာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ကြတာလဲ!

အခုနောက်ပိုင်းမှာ ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတွေ ကျား/ မ မရွေး အားလုံးကြားမှာ E-cigarettes၊ Vape စတာတွေကို အလွယ်တကူ ရနေနိုင်တာကြောင့် ဆေးလိပ်နဲ့ vape လိုမျိုး အရာတွေပေါ်မှာ…
မိန်းမကိုယ်ကနေ လေတွေ ဘာကြောင့်ထွက်နေရတာလဲ!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

မိန်းမကိုယ်ကနေ လေတွေ ဘာကြောင့်ထွက်နေရတာလဲ!

မိန်းမကိုယ်က လေလည်သလို လေတွေထွက်တာမျိုးကို လေဒီလေးအချို့တော့ သိရှိခံစားဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ဒါက ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ။ အန္တရာယ်ရှိတာလားဆိုတာကိုတော့ သိတဲ့သူ တော်တော်လေး နည်းမယ် ထင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မာလကာသီး မစားရဘူးလား!
Posted inကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မိခင် ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မာလကာသီး မစားရဘူးလား!

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ မာလကာသီး မစားရဘူးနော်။ ဒီစကားက တကယ်ပဲလား… ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မာလကာသီး စားလို့ မရဘူးလားဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။  ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံက မိခင်ဖြစ်သူရဲ့ ကျန်းမာရေးပေါ်မှာတင် သက်ရောက်မှု…
ကိုယ့်ကလေးကို ဆေးလိပ်ငွေ့ကြောင့် ထိခိုက်မှု ကင်းစေဖို့ရာ
Posted inကလေးကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ကိုယ့်ကလေးကို ဆေးလိပ်ငွေ့ကြောင့် ထိခိုက်မှု ကင်းစေဖို့ရာ

ဘေဘီလေးတွေက နုနယ်လွန်းတဲ့အရွယ်ဆိုတာကို ပြောပြနေစရာမလိုအောင် လူတိုင်း သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ နုနယ်တဲ့ဘေဘီလေးတွေက ထိခိုက်လွယ်ကြမယ်ဆိုတာကလည်း ပြောစရာမလိုအောင်ပါ။  ဒါကြောင့် ဘေဘီလေးကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာကြီးပြင်းစေချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားချိန်မှာကတည်းက သတိထားရမယ့် အချက်လေးရှိပါတယ်။ ဒါကတော့…
ပထမဆုံးအကြိမ် ရာသီလာတော့မယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုတွေ ခံစားရနိုင်လဲ!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ပထမဆုံးအကြိမ် ရာသီလာတော့မယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုတွေ ခံစားရနိုင်လဲ!

ရာသီလာတယ်ဆိုတာက မိန်းကလေးတစ်ယောက် အရွယ်ရောက်ပြီဆိုတာကို ဖော်ပြနေတဲ့ သရုပ်သကန်တစ်ခုပါ။ လေဒီလေးစဖြစ်ပြီလို့ဖော်ပြနေတဲ့ သဘာဝတရားတစ်ခုဆိုလည်း မမှားဘူးပေါ့။ ရာသီလာပြီဆိုရင် ရာသီအကြိုလက္ခဏာတွေကို ခံစားရလေ့ရှိတာကြောင့် ဘာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေကို ခံစားရတာလဲဆိုတာကို…
မိန်းမကိုယ် အနံ့ဆိုးကင်းစေဖို့
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

မိန်းမကိုယ် အနံ့ဆိုးကင်းစေဖို့

လေဒီလေးတွေကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ကိစ္စလေး တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ မိန်းမကိုယ်က အနံ့ဆိုးထွက်တာပါ။ ရာသီလာချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် (အထူးသဖြင့် မိန်းမကိုယ်)က အနံ့ဆိုးထွက်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ နေ့တိုင်းလိုလိုမှာ…
မိန်းမကိုယ်မှာပေါက်တဲ့ ဝက်ခြံအတွက် ဖြေရှင်းနည်း
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

မိန်းမကိုယ်မှာပေါက်တဲ့ ဝက်ခြံအတွက် ဖြေရှင်းနည်း

ဝက်ခြံလို့ ပြောလိုက်ရင် တော်တော်များများ တွေးမိနိုင်တာက မျက်နှာမှာပဲ ပေါက်တယ်လို့ပေါ့။ တကယ်ကတော့ ဝက်ခြံဆိုတာက မျက်နှာမှာတင် မဟုတ်ဘဲ ချွေးပေါက်လေးတွေ မွေးညှင်းပေါက်လေးတွေ ရှိနေတဲ့ အရေပြားရဲ့ မည့်သည့်နေရာမှာ…
မိန်းမကိုယ် ယားယံတာကြောင့် စိတ်ညစ်နေပြီလား
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

မိန်းမကိုယ် ယားယံတာကြောင့် စိတ်ညစ်နေပြီလား

မိန်းမကိုယ်အရေပြား ယားယံမှုဖြစ်တာက တော်တော်လေး စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်း တစ်ခုပေါ့။ သာမန်အရေပြားပေါ်မှာဖြစ်တဲ့ ယားယံမှုကတောင် ကသိကအောက် ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုရင် မိန်းမကိုယ် လိုမျိုးနေရာမှာ ယားယံမှုခံစားရရင်တော်တော် စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းတယ်နော်။  ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ…