နို့တိုက်မိခင်တို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝစေမယ့် ပန်းကန်တစ်ချပ်
Posted inကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မိခင် ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

နို့တိုက်မိခင်တို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝစေမယ့် ပန်းကန်တစ်ချပ်

နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝမျှတအောင် စားသောက်ဖို့က အရေးကြီးလှပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ မေမေက အာဟာရပြည့်ဝမှ ကလေးတစ်ယောက် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ဘေဘီလေးကို ကောင်းမွန်စွာ…
တစ်လတည်း ရာသီသုံးကြိမ်လာရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

တစ်လတည်း ရာသီသုံးကြိမ်လာရတာ ဘာကြောင့်များလဲ!

ရာသီပုံမှန်လာနေတယ်ဆိုတာက အမျိုးသမီးလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ပြယုဂ်တစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ တစ်လမှာ တစ်ကြိမ်ပုံမှန် ရာသီလာနေတာ၊ တစ်လကို နှစ်ကြိမ်လောက်အထိ ရာသီလာတာတွေကတော့ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်လကို ရာသီလာတာက…
ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ နွားနို့ စတိုက်လို့ရမလဲ!
Posted inကလေးကျန်းမာရေး ကလေးအာဟာရ အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ နွားနို့ စတိုက်လို့ရမလဲ!

တော်တော်များများ တွေးထားမိနိုင်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုက ဘေဘီလေးတွေကို အားရှိအောင် နွားနို့တိုက်လို့ရတယ်။ မွေးစကတည်းကတောင် အခြေအနေ အရပ်ရပ်ကြောင့် မိခင်နို့တိုက်ဖို့ အခက်အခဲရှိမယ်ဆိုရင် မိခင်နို့အစား နွားနို့ကို တိုက်လို့ရလိမ့်မယ်လို့ တွေးမိတာမျိုးတောင်…
ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ cheese ကျွေးလို့ရမလဲ!
Posted inကလေးကျန်းမာရေး ကလေးအာဟာရ အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ cheese ကျွေးလို့ရမလဲ!

ချိစ်ဆိုတာက အခုနောက်ပိုင်း လူကြီးရော ကလေးတွေပါ ကြိုက်တဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးပါ။ ဒီလို ကလေးတွေ နှစ်သက်တဲ့ အရသာရှိတဲ့ cheese ကို ဘေဘီလေးတွေ စားလို့…
ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ပျားရည် စကျွေးလို့ရမလဲ!
Posted inကလေးကျန်းမာရေး ကလေးအာဟာရ အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ပျားရည် စကျွေးလို့ရမလဲ!

ဘေဘီလေးကို နို့ချိုတိုက်ကျွေးပြီးတိုင်း ဖြစ်ဖြစ်၊ အစားတစ်ခုခု ကျွေးပြီးတိုင်းဖြစ်ဖြစ် အစာကြေအောင်၊ လေကြေအောင်ဆိုပြီး ကျွေးတတ်ကြတဲ့ သဘာဝဆေးတစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ပျားရည်ပါ။ ဘေဘီလေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ပျားရည်…
ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ မန်းမန်း စကျွေးလို့ရမလဲ!
Posted inကလေးအာဟာရ အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ မန်းမန်း စကျွေးလို့ရမလဲ!

ကိုယ်က ထမင်းစားနေတုန်း ဘေဘီလေးက လှမ်းကြည့်နေတာကို မြင်ရင်း အားနာနေတာနဲ့ ခေါင်းထဲမှာ တွေးမိတာက ဘေဘီလေးကို ထမင်းကျွေးလို့ ရမလားလို့ပေါ့။ ဘယ်အချိန်ဆိုရင် ဘေဘီလေးကို မန်းမန်း စခွံ့လို့…
ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်ထိ မိခင်နို့ တိုက်ဖို့လိုမလဲ!
Posted inကလေးအာဟာရ အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်အချိန်ထိ မိခင်နို့ တိုက်ဖို့လိုမလဲ!

ကလေးက အစားစစားပြီဆိုရင် နို့ဖြတ်လိုက်လို့ ရပြီလား။ ကလေးကို ၁ နှစ်လောက်အထိပဲ မိခင်နို့ တိုက်ရမှာလား။ ဘယ်အရွယ်လောက်အထိ မိခင်နို့ တိုက်ဖို့လိုမလဲဆိုတာကို အတိအကျ မသိဘူး ဖြစ်နေပြီလား။…
စိတ်ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ Self-Time လေးယူပြီး အနားယူလိုက်ပါ
Posted inကလေးကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

စိတ်ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ Self-Time လေးယူပြီး အနားယူလိုက်ပါ

နေ့စဉ်ဘဝမှာ ထမ်းထားရတဲ့ ဝန်တွေ များလွန်းလှတဲ့အခါ မျက်စိနဲ့ မမြင်ရတဲ့ ပင်ပန်းမှုတွေကို ခံစားရကြပါတယ်။ နားလည်လွယ်အောင် ပြောပြရရင် စိတ်ပင်ပန်းဖိစီးရတာမျိုးပေါ့။ ဒီလို စိတ်ဖိစီး ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ ပြေလျော့စေဖို့…
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေမလဲ!
Posted inကလေးကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဆယ်ကျော်သက်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထိခိုက်စေမလဲ!

ဆယ်ကျော်သက်တွေက ငယ်ရွယ်နုပျိုတဲ့အရွယ်လေးတွေ ဖြစ်တာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အခါ သူတို့မှာ ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရတယ်ဆိုရင်တောင် သိပ်သတ်မထားမိတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ ဆေးလိပ်သောက်တာက ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို ထိခိုက်မှု ကြီးကြပါတယ်။…
ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေ ဘာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ကြတာလဲ!
Posted inကလေးကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေ ဘာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ကြတာလဲ!

အခုနောက်ပိုင်းမှာ ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတွေ ကျား/ မ မရွေး အားလုံးကြားမှာ E-cigarettes၊ Vape စတာတွေကို အလွယ်တကူ ရနေနိုင်တာကြောင့် ဆေးလိပ်နဲ့ vape လိုမျိုး အရာတွေပေါ်မှာ…