ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မိခင် ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဆိုတာက ကြီးကြီးမားမား ပြောင်းလဲမှုကြီးတွေကို တွေ့ကြုံခံစားရနိုင်တဲ့ အခိုက်အတန့် ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်တာတွေ ဖြစ်နေကျမဟုတ်တာတွေကို ခံစားရနိုင်ပြီး ဒါကိုက ပုံမှန်ပဲလို့ ဆိုရမှာပါ။  ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတစ်လျှောက်က မိခင်တစ်ယောက်အတွက် ပီတိအဖြစ်ရဆုံး…

ဘေဘီလေးကို ဗိုက်ထဲမှာ လွယ်ထားစဉ်ကတည်းက ကျန်းမာစွာနဲ့ မွေးဖွားလာစေဖို့ စိတ်ကူးရှိသလို ကလေးကို ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု ကောင်းစေချင်တဲ့ ဆန္ဒလေးလည်း ရှိတတ်ကြစမြဲပါ။ ကလေးကို ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ထက်မြက်စေဖို့နဲ့ ဗိုက်ထဲမှာ…

ကိုးလလွယ် ဆယ်လဖွားချိန်မှာ ဘေဘီလေး ကျန်းမာစေဖို့အတွက် မေမေတွေမှာ အစစ အရာရာ ဂရုစိုက်ရတာပါ။ ဒီလိုဂရုစိုက်မှုတွေကို သေချာလေး လိုက်နာမိမှာပဲ မွေးဖွားချိန်မှာ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာသန်စွမ်းမှာပါ။…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်တာက မိခင်ရော ဘေဘီလေးကိုပါ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို တော်တော်များများ သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာက မေမေနဲ့ ဘေဘီလေးအတွက်…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်ကို ကြည့်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အလေးအပင်တောင် မမရတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ ဖြစ်ပါ့မလားလို့ တွေးမိနေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အလေးအပင် မမရဘူး။…

ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီလား! ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုရင် တော်တော်များများ တွေးမိတာက ရာသီသွေးပျောက်သွားတယ်လို့ပဲပေါ့။ တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုရင် ရာသီသွေးပျောက်တာ အပါအဝင် အခြားသော လက္ခဏာတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင် ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာလေး တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ ဆီးပိုးဝင်တာပါ။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာကို ဘယ်လိုတွေ ကာကွယ်လို့ ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။  ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ…

ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ် မဟုတ်လား … အလေးအပင် မမနဲ့နော်ဆိုတာကို တော်တော်များများ ကြားဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ တကယ်ပဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အလေးအပင်မတာ ကလေးကို ထိခိုက်စေမလား! ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။…

ကလေးတစ်ယောက်ဆိုတာက ပုံမှန်အချိန်ကာလတစ်ခုရမှသာ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပြီး ကျန်းမာစွာ ဖွားမြင်လာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ကလေးက ပေါင်မပြည့်ဘဲ လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာစွာ ကြီးပြင်းလာစေဖို့ မိသားစုတွေအနေနဲ့ အတော်လေးကို…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တယ်ဆိုတာက အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် အကြီးမားဆုံးသော ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ ကိစ္စဆိုပေမယ့် အသက်ငယ်လွန်းချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာက မိခင်ဖြစ်သူအတွက်ရော ကလေးတွေမှာပါ ထိခိုက်မှု ကြီးကြီးမားမားတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ အရွယ်ငယ်ငယ်မှာ…