အစားလျှော့တာ နဲ့ အဝလွန်တာ ဘယ်ဟာ ပိုအန္တရာယ်များသလဲ

အစားလျှော့တာ နဲ့ အဝလွန်တာ ဘယ်ဟာ ပိုအန္တရာယ်များသလဲ

အစားအသောက်ကို လျှော့ချပြီး ဝိတ်အလွန်အကျွံချတာဟာ အဝလွန်နေခြင်းလိုပဲ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်တဲ့။ စိတ်ဝင်စားစရာပဲနော်။ ဒီတော့ အစားလျှော့တာ နဲ့ အဝလွန်တာ ဘယ်လို အန္တရာယ်များကြလဲ ကြည့်ကြရအောင်။ …

မထင်ရလောက်အောင်ကို ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ ချဉ်ပေါင်ဖူး ရေနွေးကြမ်း

ချဉ်ပေါင်ဆိုတာမြန်မာတွေအတွက် ခံတွင်းမြိန်စေတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်အဖြစ် ကြိုက်နှစ်သက်သူများပါတယ်။ ချဉ်ပေါင်ဟင်း၊ ချဉ်ပေါင်ကြော်ပါရင် ထမင်းမြိန်ကြသလို ဆီပြန်ဟင်းတွေ၊အကြော်အလှော်တွေနဲ့ အအီပြေချဉ်ပေါင်ဟင်းချိုလေး တွဲစပ်ချက်ပြုတ်ကြတာ အလှူပွဲတွေအထိပါပဲ။ ချဉ်ပေါင်ကို ချက်စားရုံပဲလားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ချဉ်ပေါင်ဖူး…