ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စံပယ်ပန်းရေနွေးကြမ်း သောက်လို့ရ၊ မရ
Posted inကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စံပယ်ပန်းရေနွေးကြမ်း သောက်လို့ရ၊ မရ

စံပယ်ပန်း ရေနွေးကြမ်းလို့ ပြောလိုက်ရင် တော်တော်များများနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ မနက်ခင်းမှ စံပယ်ပန်း ရေနွေးကြမ်း ခပ်နွေးနွေးလေးသောက်တာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ လန်းဆန်းစေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကောင်းစေဖို့ပါ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။    ဒီလို…
လက်ဦးဆရာပီသမှုက ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အနာဂတ်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်
Posted inကလေးကျန်းမာရေး ကလေးပြုစုပျိုးထောင်မှု နည်းလမ်းများ

လက်ဦးဆရာပီသမှုက ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အနာဂတ်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်

ကလေးလေးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက သေချာလေး ပျိုးထောင်ကြဖို့ ပြောနေကြပေမယ့် တကယ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ပျိုးထောင်မိတဲ့ မိဘတွေက အရေအတွက်အားဖြင့်တော်တော်လေး နည်းနေကြပါသေးတယ်။ အချို့သူတွေ အလုပ်ခွင်တွေမှာ ဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ပိုင်ဘဝရဲ့…
https://www.shutterstock.com/image-photo/womens-hands-smeared-cream-dermatitis-on-1946497744
Posted inကျန်းမာရေး အရေပြားကျန်းမာရေး

ဆိုရီရေးစစ်ကို နေအိမ်မှာပဲ သက်သာအောင် လုပ်ဆောင်နည်း

ဆိုရီရေးစစ်ဆိုတာက autoimmune ရောဂါ တစ်ခုဖြစ်သလို နာတာရှည်အရေပြား ကျန်းမာရေးပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ဆိုရီရေးစစ်က အရမ်းပြင်းထန်မယ်ဆိုရင် သေချာလေး ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုပေမယ့် အရမ်းမပြင်းထန်တာမျိုးဆိုရင်တော့ နေအိမ်မှာပဲ…
ဆိုရီရေးစစ် (Psoriasis) ရှိနေရင် ရှောင်သင့်တဲ့ အရာများ
Posted inကျန်းမာရေး အရေပြားကျန်းမာရေး

ဆိုရီရေးစစ် (Psoriasis) ရှိနေရင် ရှောင်သင့်တဲ့ အရာများ

Psoriasis (ဆိုရီရေးစစ်) ဆိုတာက အရေပြားဆဲလ်တွေကို စုပုံစေပြီး အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာမှာ အမာရွတ်တွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ကိုယ်ခံအားမှားယွင်းတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်လာရတဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ တစ်ရပ်ပါ။ နေ့စဉ် စားသုံးနေတဲ့…
စိတ်ဖိစီးမှု များရင် ဆံပင်ကျွတ်မှာလား! စိတ်ညစ်ရင် တကယ်ပဲ ဆံပင်တွေကျဲပါးကုန်မလားဆိုတာလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်.
Posted inကျန်းမာရေး စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အမူအကျင့်

စိတ်ဖိစီးမှု များရင် ဆံပင်ကျွတ်မှာလား!

စိတ်ဖိစီးမှုများရင် ဆံပင်ကျွတ်မှာလားဆိုတော့ အဖြေလေးကတော့ လိုရင်းတိုရှင်းပြောရရင် ဟုတ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများရင် ဆံပင်ကျွတ်မှာပါ။  စိတ်ဖိစီးမှုများတာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာကို အမျိုးအစားအနေနဲ့ ခွဲပြောရမယ်ဆိုရင် (၃) မျိုးရှိပါတယ်။  နံပါတ် (၁)…
အရွယ်ရလာချိန်မှာ သက်တောင့်သက်သာ နေထိုင်နိုင်ဖို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထကောင်းလေးများ
Posted inလူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ

အရွယ်ရလာချိန်မှာ သက်တောင့်သက်သာ နေထိုင်နိုင်ဖို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထကောင်းလေးများ

လူငယ်တော်တော်များများမှာ အနာဂတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြီးမားတဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေ ရှိကြစမြဲပါ။ အနာဂတ်အတွက် အိပ်မက်တွေ ကိုယ်စီ ရှိကြပေမယ့် အနာဂတ် စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေကို အတိအကျ ပုံဖော်နိုင်တဲ့သူ အနာဂတ်ကာလမှာ…
နှမ်းစေ့လေးတွေက သေးပေမယ့် ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

နှမ်းစေ့လေးတွေက သေးပေမယ့် ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်

လက်ဖက်အပါအဝင် အသုပ်တွေထဲမှာ ထည့်စားလေ့ ရှိကြသလို အချိုပွဲတွေမှာပါ ထည့်သွင်းစားသုံးလေ့ရှိတဲ့ နှမ်းစေ့လေးတွေက အမြင်အရ သေးငယ်လှတယ်လို့ ထင်စရာရှိပေမယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုကတော့ တော်တော်လေး များပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့…
မာလကာရွက် စားလို့ ရလား! ကောင်းကျိုးများလား!
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ

မာလကာရွက် စားလို့ ရလား! ကောင်းကျိုးများလား!

မာလကာရွက်က ပုံမှန် စားလေ့စားထ မရှိကြပေမယ့် အရွက်ပြုတ်ရည်ကို ဆံပင်သန်ဖို့ သုံးတာမျိုး အရွက်ရဲ့ သတ္တုရည်ကို အနာကျက်စေဖို့ သုံးတာမျိုး၊ အရွက်ကို ကြိတ်ခြေပြီး အနာတွေပေါ်မှာ အုံတာမျိုးနဲ့…
ဆောင်းရာသီမှာ အရိုးတွေ နာကျင်ထိခိုက်မှုကင်းစေဖို့ လိုက်နာစရာလေးများ
Posted inကျန်းမာရေး လူနေမှုပုံစံ လူမှုဘဝ

ဆောင်းရာသီမှာ အရိုးတွေ နာကျင်ထိခိုက်မှုကင်းစေဖို့ လိုက်နာစရာလေးများ

ဆောင်းရာသီက အရိုးတွေ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ ကာလလေး တစ်ခုပါ။ ဆောင်းအအေးဒဏ်ကြောင့် ရေသောက်နည်းတာက အရိုးတွေကို ကျိုးလွယ်အက်လွယ်စေတာအပြင် နာကျင်ကိုက်ခဲတာကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဆောင်းရာသီမှာ အရိုးတွေ နာကျင်ထိခိုက်မှု…
ဘာစားစားငန်နေတာ ဘာကြောင့်များလဲ!
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ

ဘာစားစားငန်နေတာ ဘာကြောင့်များလဲ!

အစားတစ်ခုခုစားလိုက်တိုင်း ငန်တဲ့အရသာကလွဲ ဘာကိုမှ မခံစားမိတာမျိုး၊ တစ်ခုခု စားလိုက်ချိန်မှာ သူများက အငန်ပေမယ့် ကိုယ့်ကျမှ မခံမရပ်နိုင်အောင် ငန်တယ်လို့ ခံစားနေရတာမျိုးတွေ ဖြစ်နေပြီလား။ ဒါကဘာကြောင့် ဖြစ်တာလဲ။…