ရာသီအကြိုလက္ခဏာလိုမျိုး ရင်သားတွေနာတယ် ဗိုက်တွေအောင့်တယ် ဒါပေမယ့် ရာသီမလာဘူး ဘာကြောင့်လဲ!
Posted inကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

ရာသီအကြိုလက္ခဏာလိုမျိုး ရင်သားတွေနာတယ် ဗိုက်တွေအောင့်တယ် ဒါပေမယ့် ရာသီမလာဘူး ဘာကြောင့်လဲ!

ရာသီလာခါနီးမှာ ရာသီအကြိုလက္ခဏာအနေနဲ့ ဗိုက်ထဲက အောင့်တာ၊ ဆီးစပ်ကိုက်တာ၊ နာကျင်တာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ခံစားရတာအပြင် ရာသီလာခါနီးပြီဆိုရင် ရင်သားတွေက တင်းတာ၊ အထိမခံနိုင်အောင် နာကျင်တာမျိုးတွေကို ခံစားရနိုင်ပါသေးတယ်။…
Period Flu ဆိုတာ ဘာများလဲ!
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

Period Flu ဆိုတာ ဘာများလဲ!

Flu ဆိုတော့ တုပ်ကွေး ဒီတော့ Period Flu ဆိုတာက ရာသီလာချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ တုပ်ကွေးပေါ့လို့ အဓိပ္ပါယ် မဖွင့်ဆိုခင် ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်ပါလို့ ပြောချင်ပါတယ်။ …
ကိုယ်ခံအား ကောင်းမကောင်း ဘယ်လို သိနိုင်မလဲ
Posted inကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ ဆောင်းပါးအားလုံး အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ခံအား ကောင်းမကောင်း ဘယ်လို သိနိုင်မလဲ

ခုနောက်ပိုင်းမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ အလွန်အရေးပါတယ်ဆိုတာကို လူတိုင်းနီးပါ သိနားလည်လာကြပါပြီ။ ကိုယ်ခံအား စနစ်ဟာ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အထူးအရေးပါ အရာရောက်ပြီး လွယ်လင့်တကူ ကူးစက်ပျံ့နှံနိုင်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေရဲ့ ရန်ကနေ…
မျက်နှာချည်းပဲ ကွက်ပြီး မဲနေတာ ဘာကြောင့်လဲ
Posted inကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးအားလုံး အရေပြားကျန်းမာရေး

မျက်နှာချည်းပဲ ကွက်ပြီး မဲနေတာ ဘာကြောင့်လဲ

မျက်နှာချည်းပဲ ကွက်ပြီး မဲနေတယ်လို့ ဆိုလိုက်တော့ စိတ်ထဲမယ် ဘယ်သူ့ ပြေးမြင်တုန်း။ ငယ်ငယ်က ကြည့်ဖူးတဲ့ ပေါင်ချိန်ပဲ မဟုတ်လား။ ဒီလိုပဲ သူငယ်ချင်းတွေမှာဆိုရင်လဲ မျက်နှာပိုမဲတဲ့သူကို မျက်နှာမဲ…
မိုးအေးချိန် တွေမှာ ခေါင်းကိုက်တာ ဘာကြောင့်လဲ
Posted inကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးအားလုံး ရာသီဥတုနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြော

မိုးအေးချိန် တွေမှာ ခေါင်းကိုက်တာ ဘာကြောင့်လဲ

ခေါင်းကိုက်တယ်ဆိုတဲ့ စကားက လူတိုင်းနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ ခေါင်းကိုက်တာကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက အများကြီးပါ။ တစ်ခါတလေမှာ ခေါင်းကိုက်ရတာက ကျန်းမာရေး အခြေအနေ တစ်ခုခု ကြောင့်…
အားမနာပါနဲ့၊ အားနာတတ်တာ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာပါ
Posted inကျန်းမာရေး စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အမူအကျင့် ဆောင်းပါးအားလုံး

အားမနာပါနဲ့၊ အားနာတတ်တာ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာပါ

တစ်ခုခု ပြုမူပြောဆိုတော့မယ်ဆိုရင် “အားနာလိုက်တာ” လို့ ပြောမိ တွေးမိတာမျိုး ကြုံဖူးလား။ မြန်မာလူမျိုးတွေပဲ ဒီလိုမျိုး အားနာတတ်တာ မျိုး ရှိတယ်၊ တခြားလူမျိုးတွေမှာဆိုရင် အားနာတယ်ဆိုတဲ့ စကားလုံးတောင်မရှိဘူးလို့…
သိကြားမကိုဋ် ဆေးဖက်ဝင်သလား!
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ

သိကြားမကိုဋ် ဆေးဖက်ဝင်သလား!

ဆီးချိုရှိတာလား! သိကြားမကိုဋ် အရွက်လေးကို ရေစင်စင်လေးဆေးပြီး ဝါးစားပေးရင် သိသိသာသာ သွေးချိုကျစေတယ်ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ ဆေးဖက်ဝင်တယ်ဆိုပြီး စိုက်ပျိုးကြ စားသုံးကြလုပ်လေ့ရှိတဲ့ သိကြားမကိုဋ်…
လက်ပံပွင့် ကျန်းမာရေးကောင်းစေသလား!
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

လက်ပံပွင့် ကျန်းမာရေးကောင်းစေသလား!

နွေဦးမှာ လေအဝှေ့နဲ့ ကြွေကျတတ်တဲ့ လက်ပံပွင့်နီနီလေးက မြင်ရတာ လှသလို လက်ပံပွင့်ကို ရခိုင်သုပ်လေး သုပ်စားလည်း ကောင်းသလို ဆီချက်လေး မြေပဲလေးနိုင်နိုင်နဲ့ မြန်မာသုပ်လေး သုပ်စားတာကလည်း အတော်လေး…
ဝဥ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး ရှိသလား!
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ဝဥ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး ရှိသလား!

ဝဥဆိုတာကို ကန်စွန်းဥလို အာလူးလို ဥကို ဥအလိုက် စားတာမျိုးထက်  ဝဥကို ကျို၊ အခဲခံထားတဲ့ ဝဥ အတုံးလေးတွေကိုတော့ မြင်ဖူးကြမှာပါ။ ဝဥကို ပါးပါးလေး လှီးပြီး…
အာဝါးသီး ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကောင်းသလဲ!
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

အာဝါးသီး ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကောင်းသလဲ!

မီးလေးကင်ပြီး ငပိရည်ကျိုလေးထဲ ထည့်ဖျော်ဖျော်၊ လက်ဖက်လေးနဲ့ နှပ်စားစား စားလို့ကောင်းတဲ့ အာဝါးသီးကို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် စားဖြစ်နေလား! ဒါဆိုရင်တော့ အာဝါးသီး စားရင် ဘယ်လို ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးလေးတွေ ရနိုင်လဲဆိုတာကို…