သံဓာတ်အားဆေး သောက်ရင် ရာသီလာချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို မခံစားရတော့ဘူးလား!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

သံဓာတ်အားဆေး သောက်ရင် ရာသီလာချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို မခံစားရတော့ဘူးလား!

ရာသီလာတာက အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ လေဒီလေးတိုင်း တွေ့ကြုံရမယ့် ကျန်းမာတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ရပ်ဆိုပေမယ့် ရာသီလာချိန်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားရတာကိုတော့ မိန်းကလေးတော်တော်များများက စိတ်အနှောင့် အယှက် ခံစားကြရပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း ရာသီလာချိန်မှာ…
ပူဒီနာ (Perpermint Leaves)
Posted inဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ပူဒီနာ (Perpermint Leaves)

နှစ်သက်သူတွေ  ရှိသလို အနံ့တောင်မခံနိုင်ဘူးဆိုတဲ့သူတွေလည်း ရှိပေမယ့် ဆေးဖက်ဝင်တယ်ဆိုတာကတော့ ငြင်းလို့ မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်တော့ ပူဒီနာရွက်လေးအကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ​ထူးခြားတဲ့ အနံ့နဲ့ အရသာကြောင့် အချိုယမကာတွေနဲ့…
ချောကလက် စားခြင်းက ကျန်းမာရေးကို တကယ်ပဲ အထောက်အကူပြုလား?
Posted inနေ့စဉ်စားသောက်မှုပုံစံ အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ချောကလက် စားခြင်းက ကျန်းမာရေးကို တကယ်ပဲ အထောက်အကူပြုလား?

"ချောကလက် စားရင် သွားပိုးစားမယ်၊ ဝလာမယ်" လို့ပဲ အရင်က သိထားခဲ့ပါတယ်။ တကယ်တမ်းတော့ Dark Chocolate လို ကာကာအိုပါဝင်မှုမြင့်တဲ့အမျိုးအစားမှာ အခုလို ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတချို့…
ခန္ဓာကိုယ်က Hyaluronic Acid (HA) ကို ထုတ်လုပ်နိုင်သလား!
Posted inကျန်းမာရေး အရေပြားကျန်းမာရေး

ခန္ဓာကိုယ်က Hyaluronic Acid (HA) ကို ထုတ်လုပ်နိုင်သလား!

Hyaluronic Acid (HA) လို့ ပြောလိုက်ရင် ဝက်ခြံတွေကို သက်သာစေတယ်။ ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကို သက်သာစေ တယ်လို့ သိထားကြမယ်ထင်တယ်နော်။ ဒီလိုမျိုး အသားအရေ ကျန်းမာစေဖို့ အသုံးပြုကြတဲ့…
ဆေးအိုးပုတ် (Osbeckia Stellata) ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်မှု
Posted inဆေးဘက်ဝင် အစားအစာနှင့် အာဟာရ

ဆေးအိုးပုတ် (Osbeckia Stellata) ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်မှု

ဆေးအိုးပုတ် - Osbeckia stellata Buchanan-Hamilton ex Kew Gawler မျိုးရင်း - Malastomaceae ပန်းခရမ်းရောင်ပွင့်တွေ ပွင့်တတ်ပြီး ပွင့်ချပ် ၄…
ရာသီစက်ဝန်းအလိုက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်း
Posted inအလှအပ အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း

ရာသီစက်ဝန်းအလိုက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်း

လေဒီလေးတွေမှာ တစ်လတာရဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို တူညီတဲ့ အသားအရေ အနေအထားနဲ့ ဖြတ်သန်းနေတယ်လို့ ထင်လား… အဆီပြန်တဲ့နေ့တွေ ရှိသလို အသားတွေခြောက်ပြီး ယားယံနေတာမျိုးကို ကြုံရတဲ့ နေ့ရက်တွေ လည်း…
ရာသီလာခါနီးရင် ပိုလှလာတယ် … ဘာလို့လဲ သိကြလား!
Posted inအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး အမျိုးသမီး၊ မိခင်နှင့် ကလေး ကျန်းမာရေး

ရာသီလာခါနီးရင် ပိုလှလာတယ် … ဘာလို့လဲ သိကြလား!

ရာသီလာမယ့်ရက် နီးလာတဲ့အခါ  အသားအရေလေးက တင်းရင်းကြည်လင်ပြီး ပိုလှနေသလို ခံစားရတာမျိုး ရှိတာကို သတိထားမိကြလား လေဒီလေးတို့ရေ ….. ဒီလိုမျိုး ရာသီလာခါနီးရင် ပိုလှလာတာ ….. ဘာလို့လဲ…
ဝက်ခြံရှိသူလေးတွေအတွက် ကျန်းမာစေဖို့ နည်းလမ်းများ
Posted inအလှအပ အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း

ဝက်ခြံရှိသူလေးတွေအတွက် ကျန်းမာစေဖို့ နည်းလမ်းများ

ဝက်ခြံဆိုတာက လူတော်တော်များများ ခံစားကြုံတွေ့ဖူးနိုင်တဲ့ အရေပြားနဲ့အလှအပဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ရပ်ပါ။ ဒီလို ဝက်ခြံဖြစ်တာက အပျိုဖော် လူပျိုဖော်ဝင်ချိန် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲချိန်မှာ ခံစားရနိုင် သလို လေဒီလေးတွေမှာဆိုရင်…
ရေတိမ်သက်သာစေဖို့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် လုပ်ရမယ့် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းတစ်ရပ်
Posted inလူနေမှုပုံစံ သတင်းနှင့် သတင်းဆောင်းပါး

ရေတိမ်သက်သာစေဖို့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် လုပ်ရမယ့် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းတစ်ရပ်

ညဘက်အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်လေးတစ်ခုကို လိုက်နာတာက မျက်စိရေတိမ်ဖြစ်တဲ့သူတွေ မှာ ရောဂါလက္ခဏာကို သက်သာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်၊ လို့ လေ့လာမှု တစ်ရပ်အရ သိရပါတယ်။  ခေါင်းအုံးတွေမပါဘဲ အိပ်စက်တာက…
အာရှတခွင်မှာ သတိထားစောင့်ကြည့်လာရတဲ့ နီပါဗိုင်းရပ်စ် (Nipha Virus)
Posted inလူနေမှုပုံစံ သတင်းနှင့် သတင်းဆောင်းပါး

အာရှတခွင်မှာ သတိထားစောင့်ကြည့်လာရတဲ့ နီပါဗိုင်းရပ်စ် (Nipha Virus)

အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ နီပါဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရမှုတွေ အများအပြား တွေ့ရှိရပြီးနောက်မှာတော့ အာရှတခွင်က နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူတွေက လေဆိပ်တွေမှာ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ အဆိုပါ နီပါဗိုင်းရပ်စ်က တိရစ္ဆာန်တွေဆီကနေတဆင့်…